いただきもの(^^)

プロフに「ミネラルウォーター」依存性
って書いている自分にとって、コレは
嬉しすぎます

タイプの違うの３種類。
選ぶのに時間かけてくれたのかなあ…

大事にいただきます♪
大事にし過ぎて賞味期限オーバーには
気をつけたいですね(笑)
スーパーVAAMでよくやらかすので(^^;

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Fitness Menu(2011/2/4)

【1st. Leg】
@Tobu Sports Preon Kita-Koshigaya

ST010 Slim Aero
(60Min./T. Sato)
RU003 Treadmill(3km)


【2nd. Leg】
@Sports Club Renaissance Noda

ST011 Aero Mania
(60Min./S. Takahashi)


今年初のダブルヘッダー。
土曜日はホームの他にも出たいクラスが
いっぱいあるので少しずつですね。

まずはホームから。
残念ながらスペシャルゲストの参加は
叶いませんでした(ﾉ_･｡)
ただ、コリオは今月も激アツ！
これはもう１回やらなくては！

１本で切り上げて上半身を中心に筋トレ。

最後に5km走に挑んだのですが、5:00/kmの
ペースにもついていけず、3kmでリタイア。
レッスンで受けた体幹と脚へのダメージは
想像以上で、全くフォームが安定しません。
こんなんで大丈夫かなあ・・・


ガストで試験勉強して時間を潰したあとの
２本目。FBで「今年はもう少し行きます」と
宣言した以上、出ないわけにはいかず。

ダンスチックなムーブに苦しめられつつも
メリハリの利いた動きに魅了されっぱなし。
こっちでは下半身と体幹を鍛えて終了。
インドアでもかなり充実した１日でした。

久々に

買ったCDが神すぐる(^o^)

後半の畳み掛けがたまんない！

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