名古屋へGO（21週5日）

あさっての12月2日から1泊2日で母親と京都旅行に行く。

JALカードのマイルが貯まっていたのでそれをクーポンに変えて、

安定期の今の内に使ってしまおうと言う計画。

クーポンは6万円分あるので、二人で1泊して、ホテル内のレストランで

朝食とディナーを食べても、余りそう・・・。　フフッ・・・。

で、今日はJR東海ツアーズで、新幹線の割引チケットを買おうと思い、

名古屋までやって来た。

相変わらず、すごい人だ・・・。

こだまを使った、この割引プランでチケットを買うと、

2人分往復で5千円くらいお得になるんだけど・・・・・

残念ながら、もうチケットは売り切れでした。。。

もっと早く買わないといけなかったんだねぇ～。

しょうがないから、普通の乗車券を買いました。

マイルは私からのおごりで、その代り母親が新幹線チケットを

買ってくれるということなので、私の懐は痛みませんが、

でも、少し残念です。

名古屋でのもう一つのミッション。

「スープストックトーキョーでお気に入りのスープとごはんを食べる。」

で、食べました・・・・「オマールエビのビスクとゴマ入りご飯のセット」

ここに来るとこのメニューばかりです。

他はトライしたことがないかも。。。

相変らす、美味でした。

今日は5000歩くらいしか歩いてないんだけど、

頻繁にお腹がはりました。

おもいっきり張ったら立ち止まって、10秒くらい休憩しながら

歩き、無事帰宅。

前回産院の先生に、歩くとお腹が張ることを伝えると

「そんなのは気にせずにどんどん歩きなさい。

辛くて立っていられなかったらダメだけど、お腹が張るくらい

大丈夫」と言われました。

先生、相変わらず強気な発言。。。

先生に聞いてもだいたいの事は大丈夫と

言われそうなので、私は自分の体と相談しつつ、

無理しすぎないように、体を使おう。

あっ、言い忘れたけど、帰る前にデパ地下で

愛媛の銘菓「一六タルト」を発見したので、

買ってしまいました。

あんことゆずが入ったロールケーキで

美味しんだこれが・・・。

帰宅してソッコー２切れ完食です。

晩御飯を控えなければ・・・・・。

久々の活動・・・（21週4日）

運動して体重増加をコントロールしなきゃと思いつつ、

だらだらと過ごす毎日。。。

3週間くらい前に万歩計を買って、外に出るときは歩数をチェック

しているけど、毎日平均で２～３０００歩くらいしかいかない。

大体いつも午後から夕方にかけて行動を開始するので、

これからは、午前中に動こうと思い、朝から、

布団干し

洗濯

掃除

を終えて、昼前にお散歩に出かけました。

今日は、めずらしくいい天気

今日のお散歩コースです。

振り返ると・・・

こんな感じです。

空気も爽やかで気持ちよかったので

沢山歩けました。

今日の歩数は、６７００歩。

私にしては頑張った方かな・・・。

午前中のお散歩、いいかも・・・・・。

お昼ごはんも美味しくいただきました。

ひじきと人参の白和え

大根、きゅうり、ツナのサラダ（ゆずこしょう入り）

カレーうどん

本当は、まだ冷凍庫に余ってる玄米でカレーを食べたかったんだけど、

「玄米の成分がひじきの鉄分吸収をブロックしてしまう」

と最近本で読んだので、うどんにしてみました。

ひじきと玄米なんて、最高にヘルシーな組み合わせだと思ってたけど、

以外にだめなんですね～。

子宮頸部がん

もともと楽天的というか、のんきな性格なので、

辛いことや過去の病気の思い出も忘れがち・・・。

でも、妊娠中の今、この手術の事は、たまに頭をかすめます。

２年前の４月末。

膀胱炎のような症状があり、初めて産婦人科に行った。

実際、膀胱炎になりかけていたみたいで、それ用のお薬はもらったんだけど、

先生に「子宮頸部がんの検査はしたことがありますか？」と聞かれ、

「いいえ」と答えると、

先生：「年に１度は受けたほうがいいので、念のために検査しておきましょう」

私：「お願いします」

で、一週間後に病院に行ってみると・・・

精密検査が必要だと言われ、その１週間後、精密検査。

検査結果でもがんの可能性が高いと言われ、さらにがんセンターで精密検査を

した結果・・・

癌がありそうだということになり、

６月に「子宮頸部円錐切除」の手術を受けた。

幸い、初期のがんだったため（０期）、２泊３日の入院で

子宮の入口の部分を切除するだけで終った。

異常発見から、手術までの間が、約１か月半。

この間は、自分のがんの程度もわからず、最悪の状況も

考えたりと、ずいぶん苦しい日々だった。

子供が産めなくなるかも・・・、とか

私のこれからの人生どうなるんだろう・・・とか。。。。

手術して２年半が経つけれど、定期検診の経過も良く、

今は、こうして妊娠することもできた。

あの時、がん検診を受けておいて良かった、とつくづく思う。

自分の手術以来、ちょっと躊躇はするが、

私の周りにいる女性（家族、友人、仕事で知り合った人たち等）に

なるべく自分の体験を話すようにしている。

周りには、３０～４０代の女性が多いから、

受けていないのなら、早めにがん検診を受けるように

薦めているのだ。。。。

だって、私みたいにつらい一時期を過ごす人が少しでも

減ってくれたらいいなと思うから・・・。

そして、早期発見、早期対処がこの病気を早く治すカギだから。。。

入院中同室だった方たちは、子宮全摘出、抗がん剤の投与による

脱毛、そしてもちろん精神的な苦しみ等、いろいろな物を抱えていた。

この病気以来、私は、女性であることを強く意識するようになったし、

子供が産みたいと強く願うようになった。（その当時付き合っている人は

いなかったけど・・・）

でも、それからは、母親になるための体づくりを意識するようになって、

・ヨガ

・ジムでの運動（筋肉作り）

・岩盤浴（デトックス）

・ヘルシーな食事

・ストレスを溜めないようにする

などを心がけるようになった。

とにかく、心と体に良いことをしよう、と。

「人生って一度しかないんだよね」って、

だったら、ストレスはできるだけ排除していこうと思った。

おかげで、今の夫と結婚し、子供作りを始めてすぐに

赤ちゃんが授かったんだと思っている。

こうやって準備しておいて良かった

皆さんも、がん検診は定期的に（１年に一回）受けましょうね。