さっそく。。。

さぼっちゃいました～

だってね、なんか知らないけど忙しかったんだもん。。。

久しぶりすぎて、正直、書くのめんどくさ～って思っちゃいました。

ごめんなさい。。。

こんなんだからダイエットも続かないのかもしれんね。

でも、やっぱり悔しいので、ダイエットもブログも頑張ります！

ほどほどに。。。(笑)

で、突然ですが なぜ私がダイエットを頑張るのか。

今日はそのことについてちょっと書こうかと思います。

なぜダイエットを決意したのか？

それは失恋をしたから

なんか、ありきたりだね～

まぁ、失恋って言っても元彼と別れたのは一年くらい前で。

この一年間はちょこちょこといろんな人と遊んだりゴハン食べに行ったりとかはしてて、

結構ふっきれたかな～みたいなね。

で、つい最近、色々とあって元彼とゴハン食べに行ったんだよね。

そしたら、元彼には彼女がいて。

しかも、その彼女は私と正反対の小さくてやせててかわいい子。（らしい。。。元彼談）

彼女がいること聞いたことだけでも、ちょっとショックだったのに。

とどめの一発が

「俺とおまえ、体重そんな変わらないよね！？今の彼女は俺と10㎏以上違うからな～」

凹みました

確かに、元彼と体重変わりません。

というか、むしろ彼よりも体重あります。

（その彼はめちゃ細くて、身長168cm.の体重52㎏。。。）

でもさ、でもさ！それ口にしちゃうかなぁ。。。気にしてる私の前で。

腹立ちました

ということで、ダイエットを決意！！

なんか、これ書いてたらまた腹立ってきた

ということで、頑張るぞ！！

朝：チーズ入りオムレツ、牛乳

昼：カレーうどん

夜：からあげ、サラダ（ポン酢）

間：

（身長１５９．５ｃｍ、年齢２５歳、女）

体重：５６．７ｋｇ　　　ＢＭＩ：２２．３　　　体脂肪率：２６．８％　　　

内臓脂肪レベル：３（標準）　　　皮下脂肪率（全身）：２３．９％　　　

骨格筋率（全身）：２７．３％　　　基礎代謝：１２３６kcal

体年齢：３０

購入。

さっそく、昨日は更新できませんでした

だって、昨日は疲れてたんだもん。。。

ということで、今日はハリキッテ更新します！

えっと、一応自分のダイエットというか、

自分の体の記録を書き留めるための日記

です。

こうでもしないと、またいつもどおり挫折してしまいそうだから

他人さまのがあれば、少しは続くかな～みたいな。

えぇ、ワタクシは根っからの他力本願タイプなんで

ところで！ワタクシ、このたび体組成計を購入しました！！！！

やった～

というのも、昨日買い物途中でフラ～っとビッ○カメラに立ち寄りました。

そこで何気な～くヘルスメーターのコーナーへ行ったんです。

前から「欲しいな～」とは思ってたんだけど。。。

ついつい衝動買いしてしまいました

おもしろいね！

ワタクシが買ったのはオ○ロンのやつ。

浅田真央ちゃんがＣＭしているアレ。

　・体重・ＢＭＩ・体脂肪率・内臓脂肪レベル・

　・皮下脂肪率・骨格筋率・基礎代謝・体年齢・

が分かります。

で、実際にやってみました。。。

アレ？ワタクシ意外にどれも標準？？？

と、少し安心してしまいました。

いや、イカン！！

一瞬でも安心してしまった自分を戒め、心を入れ替えて頑張りますっ

朝：おにぎり（タラコマヨ、梅）、マンゴーヨーグルト

昼：春雨スープ（梅とワカメ）、サラダ（ゴマドレッシング）、アロエヨーグルト

夜：ゴハン、冷シャブ、サラダ（ノンオイルしそドレッシング）

間：梅のついた昆布（二つ）

（身長１５９．５ｃｍ、年齢２５歳、女）

体重：５６．６ｋｇ　　　ＢＭＩ：２２．２　　　体脂肪率：２５．５％　　　

内臓脂肪レベル：３（標準）　　　皮下脂肪率（全身）：２３．２％　　　

骨格筋率（全身）：２８．１％　　　基礎代謝：１２４１kcal

体年齢：２９歳

宣言！！

ついに始めちゃいました、ブログというもの。

そんなめでたい第１回目で突然だけど、

今日から私、ダイエッターになります！！

これまでも、幾度となくダイエッターになるべく決意をし、周囲に宣言してきましたが。。。

続いたためしナシ子！

でも、これじゃいかん。もっと自分に厳しくならなきゃ！！

ということで、ブログという形でダイエット日誌をつけようじゃないか！

と決意した次第であります。

ただ単に、今日は何食べた～とか、どんな運動した～とかだけじゃなく、

実際の体重や体脂肪率、ウエストサイズとかなんかもリアルに書き留めていこうかと。

なぜウエストサイズかというと、今私が早急になんとかしなきゃなポイントなんで。

でもまぁ、私は基本マメでないので。

実際はこれも続くかどうか。。。。

って、第1回目からそんなんじゃダメじゃん、私。笑

まぁいいや。ゆる～くやっていきたいと思います。

朝→ゴハン、味噌汁（一口）、玉子焼き（一切れ）

昼→焼たらこおにぎり、けんちん汁、サラダ（ノンオイルしそドレッシング）、ヨーグルト

夜→イタリアン（お酒は控えました）

間→梅のついた昆布（二つ）

ブートキャンプ（腹筋プログラム）

（身長１５９．５センチ）

体重→５７．２キロ

体脂肪率→２８％

ウエストサイズ→７５センチ