精神的な健康とは？子どもバレエメンタルトレーニング

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Mikako

こんにちは！精神的な健康！です。精神的な健康って何？




教師歴30年のバレエ教師なので今まで沢山の相談がありました。バレエママのお役に立てれば嬉しいです。




精神的な健康って何？


私も最初はわかりませんでした。


自己受容 所属感 信頼感 貢献感 責任感 勇気
の、6つの事でした。

例えば人の事を批判しないとか、受け入れてくれるとか協調性がある等々


アドラー心理学では他人との関係よりも家族内の構築が1番難しいらしいですよ！


母親だと息子よりも娘との関係性を築く事の方が難しくないですか？


娘との精神的な健康を手に入れる！


信頼感が大切なのではないでしょうか？あとは娘の自己受容（長所も短所も自分を受け入れる）を受け入れる勇気。


短所や欠点ばかりに目がいきがち。


支配しようとせずに上手く関係を築きたいですね。


その為にも信頼感は大切です。


娘の意見を尊重し、勇気づける。


これが大切なのではないでしょうか？


今回は娘としましたが、息子でも同じ。あと、夫もですよ😅娘よりも夫の方が厳しめな態度を取ってしまいますかね？笑


明日からのレッスンに役立ててくださいね💕



ここ大切↓

勉強の習慣は生まれてすぐから。








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絶対に必要だけど今の子に足りないもの。バレエメンタルトレーニング

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Mikako

こんにちは！絶対に必要だけど、今の子に足りないもの。




教師歴30年のバレエ教師なので今まで沢山の相談がありました。バレエママのお役に立てれば嬉しいです。




絶対に必要だけど今の子に足りないもの。


それは、集中力・精神力・頑張る事（根性）・忍耐力です。


10年前はもっと意欲を持って、バレエや勉強、部活をしていました。


どこかで手を抜いているのがこっちに伝わってきて、歯がゆいです。


もっと、怒って叱っても良いと思います。


子どもと向き合う事が大切です。


だって、本当にその子の事を思ったら言わない方がかわいそうです。


楽しんでバレエをする事は大切ですですが、やはり、筋トレやストレッチなどやりたくない事にも取り組んでほしいんですよね。


その結果、忍耐力がついてくるんです。あきらめない気持ちも大切ですね。


自己肯定感も自分に自信があるから高くなるんですよね。


何かをやり遂げた経験から生まれるものだと思います。


学習塾などの補習教育以上に、音楽やスポーツなど習い事の体験学習の差は大きいらしい。



体験学習の不足が、やる気や自己肯定感といった学力以外の「非認知能力」に影響をするようです。




明日からのレッスンに役立ててくださいね💕


ヤマグチクラシックバレエは学業との両立を目指します。
勉強の習慣は生まれてすぐから。








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褒められたら 受け取りましょう!子どもバレエメンタルトレーニング

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こんにちは！褒められたら受け取る⁉️です。




教師歴30年のバレエ教師なので今まで沢山の相談がありました。バレエママのお役に立てれば嬉しいです。




誰でも褒められたら、悪い気はしないですよね？


でも、褒められるのが苦手な人もいます。


それは私🫠


褒められても、全然違うのにな。絶対にそんな事はない！


なんて、思ってしまいます。


アドラー心理学を学び始めて1年。やっと、少しずつ理解し始めました。


アドラー心理学では全ての悩みは対人関係だと言っています。


褒められたら、素直に受け取ってみましょう。そこからまた何かが変わります。


勇気を出して心を開いて、自分を動かすんです。


マインドは大切ですね。



明日からのレッスンに役立ててくださいね💕


勉強の習慣は生まれてすぐから。








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