先日、結婚式記念日だったので、夫と食事に行きました。
「今日は特別！」という事で、食べたいものを食べ、飲みたいものを飲みました。
食後にカフェに入り、デザートとカフェオレを頼みました。
その日の夜ちっとも眠れず、すると、基礎体温が上がらない事とか、次回の採卵の事とかが気になってきて、ますます眠れなくなりました。
なんとか眠ってからも眠りが浅く、何度も目を覚まして、寝たか寝ないかわからない状態で朝を迎えました。
「なんでこんなに眠れなかったんだろう」と考えて、夜遅くに飲んだカフェオレじゃないかと思いつきました。
私、昔は何時にどんなコーヒー飲んでも、眠れないって事はなかったので、なんの躊躇もなく22時頃にカフェオレを飲んだんです。
よく考えると、カフェインをあまり取らなくなって結構経ちます。
以前は、朝、必ずカフェオレか、濃いめに入れたミルクティーを大量に飲んでいたんです。
それを、ルイボスティーに替えてから、もう１年近くになるかな。
ってことは、外でごくたま～にカフェオレなどを飲む以外は、カフェイン摂っていないってこと。
だからカフェインに弱くなっていて、夜のカフェオレで眠れなくなってしまったのではないかと思っています。
続けると体質って変わるんだなぁと思った出来事でした。