クリニックからの宿題、今回の手術の感想レポートを書き始めた。
クリニックに行くと受付に多くの体験談がファイリングしてあり、私も術前は行くたびに読ませていただいた。
ブログも沢山読んだけど、同じクリニックで同じ執刀医の先輩患者さんの体験談は参考になる。
片足の方が多いけど、中には両足同時の方もいて、入院後のスケジュールや、回復の様子がよくわかる。
自分の身ににこれから起きることが想像できるのは心強いので、私も頑張って書こうと思う。
このブログで書いたことを簡潔に時系列に沿って書けば誰かの参考になるかもしれない。
リバビリでは、硬くなったところをほぐしてもらったり、膝を外側に広げて柔らかく揉みほぐしてもらいさらにストレッチ。
歩く練習はゆっくりでもよきけど、股関節の柔軟性は今やっておかないと固まってしまうそうで、いたたた、、、と言いながら入念に。
そしてかなりのオープンスタンツで踏ん張って立ってる私は、両脚を揃えて立つと左足が緊張して突っ張る。
左脚を真っ直ぐ立つと左が短く感じ、右脚のかかとが浮く。
右を、まっすぐ立つと、左足の膝が曲がる。
これは脚の左右差があるわけではなく、姿勢の問題らしい。
PTさんに立ち方を直されて、力の入れどころを意識して歪みなく立つと、左足の緊張が柔らぐ。
術前と力の入れる場所が変わり、歩き方も変わるので、今のうちに歪みをしっかり強制しなくちゃだね。
夕方K先生が来られた時に、退院後のリバビリの頻度を確認。
なんなら運動を兼ねて毎日行きたい(笑)
多分週一回になりそうですけど。
写真は術後1週間後のレントゲン。
両股関節にこれが入っているのか〜と、しみじみ眺めています。