朝起きて顔を洗い
瞑想をして
身体が立つトレーニングをし
ヨガをする。
最後に手を合わせて
「ありがとうございました。」
自分の身体に感謝をして。
自分だけを感じてあげる時間
なんて贅沢なんだろうと思う。
同じ地球に生まれて
同じ時代に生きて
同じ人間
同じ国に生まれて
同じ言語を喋る
人間が作り上げた世界に生きて
誰かが与えてくれる情報を求めては信じ
誰かの賛同を求めては安堵して
もういいんだよ、自分の感覚を信じて
同じ人間なんでしょ？
この前ふと、渋谷駅を歩きながら頭に過った。
意識が外側に向くと
どうありたいのか自分を見失う
〝自信〟
自分を信じる心が弱まったり
心が迷う時ほど意識は外側へ向きたがる
でもね、もういいんだよ。
苦しい、悲しい、楽しい、嬉しい
全部自分の感じるままの感覚を信じればいい
自分の世界は自分がつくればいい
一生懸命自分を生きればいい
内側を丁寧に生きる時間が積み重なったら
きっと外側とも気持ちよく接することができる
降参したというか
フッと肩の力を抜いたというか
自分と楽に生きていこうよって
そんな気持ちに🌸
自分との時間から始める１日を。
🔹HP🧸
最後まで読んで頂き
ありがとうございます💐