本日の真矢メシ①すき焼き風肉じゃが②湯豆腐③ささみと水菜の塩昆布和え久しぶりに料理... この投稿をInstagramで見る 本日の真矢メシ🍴 ①すき焼き風肉じゃが ②湯豆腐 ③ささみと水菜の塩昆布和え 久しぶりに料理で牛肉使ったよ🐂✨ すき焼き風にして、やっと野菜室を占領していた大玉白菜を使い切った✨ うどんスープの素で作った湯豆腐にはとろろ昆布をたっぷり✨←オススメ即席メニュー👍 ささみと和えた水菜は、生のシャキシャキは無理なのでレンジでチンしてシナッとさせてから混ぜたよ😜←塩昆布がエエ仕事しよる🤩✨ 明日は仕事終わり直行で東へ🚅 久しぶりに喋るお仕事してきまーす😄🎤 ✴︎ ✴︎ #真矢メシ #自炊 #マイブーム #減量中 #野菜を食べようキャンペーン中 #カロリーは控えめで #今日も今日とて #ささみ料理 #高タンパク低カロリー #豆腐も神 真矢(maya)(@smile_mayaya)がシェアした投稿 - 2020年Feb月16日am3時20分PST