デトックスする日

今日は、デトックスする日です。

ストレス抱えてませんか？

適度なストレスは、自分の意志を強くしてくれるので必要です。

しかし、ストレスが大き過ぎたら肉体的にも精神的にもダメージを受けます。

ストレスを調整する意味でも、デトックスしましょう。

リンパマッサージや本を読んだり

ご褒美のスイーツを買ったり

身体と心の両方ともデトックスしましょう。

軽いストレッチも老廃物がでて

いいですよ。

工夫してデトックスしてみてくださいね。

今日は、効果抜群ですよ。