manikのブログ

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13Aug
- エネルギーを使う日
  今日は、エネルギーを使う日です。ためていたエネルギーを余す事なく、使い切って下さい😊思いっきり動いて見て下さい。出せば、また自然に入ってきます！バランスは、運動の中で自然に調整されます✨出す！そして蓄える！そのバランスを意識して見て下さい😊出すだけだと疲れてしまいますが、普段の行いから自然にエネルギーは蓄えられています。だから心配しないで安心してエネルギーを使って下さいね😊心地よい疲れと共に、自分のエネルギーの力を感じる事ができて自信に繋がりますよ。さぁ、動きましょう！今日も貴方にとってHAPPYな１日になりますよう祈ってます！
12Aug
- 自分にとって大切なものを知る日
  今日は、自分にとって大切なものを知る日です。貴方にとって大切なものは、何ですか？選ぶものに迷うかもしれません。いろんな事を出して、優先順位をつけてみて下さい。ランキングしているうちに、大事なものがたくさんある事に気づきます！ぃ、私、こんなに大切なものを持っているんだ！と気づきます。それらを順位つけるのは、難しいかもしれません。でも、これだけは絶対に手放したくない！そう思えるものを選んで見て下さいね😊大切なものが見つかったら、それをどうやって大切にし続けるかを想像して見て下さいね。自分にとって大切なものを改めて知る事で、今の自分を支えてくれているものは何かを知る事ができます✨大切なものは、自分を支えてくれているんです😊大切だという思いが日常を支えてくれています。自分にとって大切なものを探して見て下さいね😊今日も貴方にとって幸せな１日になりますよう祈ってます！
11Aug
- 時間を感じる日
  今日は、時間を感じる日です。時間は、大事ですね。時間がないと感じるなら、今日は特に時間に追われます。忙しい中で、一分も貴重になる感覚を感じているかもしれませんが、ちょっと待ってもらえますか？時間の配分を忙しくしているのは、時間ではなく自分だということに気づいて下さい。時間がなくて、連絡出来なかった！よく聞く話です。しかし、一分あればラインできます✨一分って以外と長い時間です。今日は、一分を時計見ながら、またはタイマーをかけて感じて見て下さい。ゆっくり休める時間でもありますよ。深呼吸したり、好きな飲み物を飲んだりする事が一分あれば充分できます✨今日は、一分を用意して時間を感じて見て下さいね😊今日も貴方にとってHAPPYな１日になりますよう祈ってます！
10Aug
- 心が動く日
  今日は、心が動く日です。感受性が敏感になります。今がチャンスです😊しっかり心の声を聞いて行動して見て下さい!ちょっと大胆なぐらい動いて見て下さいね。大丈夫です。今が動く時期ですよ！休息時間は、一旦お預けて行動に移しましょう。最初の一歩を意識して見て下さいね。後は、自然に身体が動いてくれます。まずは、最初の一歩からはじめて下さいね😊今日も貴方にとってHAPPYな１日になりますよう祈ってます！
09Aug
- やる気スイッチが入る日
  今日は、やる気スイッチが入る日です。あらゆる事に挑戦しましょう！やる気がみなぎっている時こそ、不思議と心が安定してます。迷いが少ない今日だからこそ、いろんな事にチャレンジして見て下さいね😊特に新しい事にチャレンジするとうまくいきますよ。新しい事に目を向けて行動して見て下さい。大きさは関係ありません！自分の中に新しい事を取り入れる事を基準にして見て下さいね😊今日も貴方にとって幸せな１日になりますよう祈ってます！
08Aug
- 現実を受け入れる日
  今日は、現実を受け入れる日です。時には、現実は残酷な事もあります。しかし、今はこうなんだ！と受け止める事で自分を許す事ができます。今は！です。納得しなければ、変えていけばいいんです。どう変わって欲しいか？考えて見て下さい。未来を想像しながら、今の改善策を探して見て下さいね😊貴方ならできます✨何故なら、変えたいと気づいたからです。今を見つめ、未来を想像する。簡単な作業かもしれませんが、現実を受け入れている事に気づいて下さい。誰しも、現実から逃げて生きている方が楽だと思われがちです。しかし、いつまでも逃げて生きる事は出来ません。残念ながら、現実は逃げてくれないからです。いつかは、現実と向き合う日がきます。それなら、今、現実と向き合って改善策を探して見て下さい。向き合う姿勢が改善策を呼び寄せてくれますよ！今日も貴方にとってHAPPYな１日になりますよう祈ってます！
07Aug
- 運気と向き合う日
  今日は、運気と向き合う日です。運気という存在は、知っているけど、一体、何なの？と思われるかもしれません。運気とは、運命のエネルギーとも言われます。運って、変える事が出来るもの？答えは、可能です😊貴方の気持ち次第で運気をコントロールできます✨未来は、変える事ができます！実際、破産の未来を持つ人がお金の使い方を工夫して回避する事が出来ました！自分の運気を知り、どう動かしたらいいか？真剣に向き合う事で回避する事ができたのです！貴方は、すでに感じていると思います。自分の運気の傾向をなんとなく感じています。それを改善したいと思うなら、どんな風にしたいと思うかを見つけてください。そうやって向き合う事で、自然と運気は変化して行きます。大事なのは、向き合う事です。私は、尽くしても報われる事が少ない運気です。だから、考え方を変えました。尽くしたと思ったら、見返りを求めるのではなく、自分が満足している事でよし！って思う事にしました😊見返りを求めるのではなく、自分が満足しているならオッケー！悔いはない！そう思うようにしました😊凄く楽な人生に変化しました（笑）貴方は、どんな使い方をしますか？運気と向き合って見て下さいね！今日も貴方にとってHAPPYな１日になりますよう祈ってます！
06Aug
- 不安と付き合う日
  今日は、不安と付き合う日です。人生に不安は、つきものです。不安は、避けようとすればするほど、大きくなってしまう事がよくあります。では、どうすれば、不安を解消出来るでしょう？答えは、外ではなく自分の中にあります。自分に自信がなかったり、情報不足だったり、マイナス思考だったりします。だから、いくら他人がどうこう言っても自分が納得しなければ、不安は解消されません。不安は、心が正直に反応していると思って見て下さい😊心の動きに敏感になっているのだと分かれば、ちょっと冷静になれます。そうやって向き合う事で、自分を許したり、足りなかった情報を探したり、人間だから不安はつきものだと開き直ったりすることができます✨まずは、不安を受け入れて見て下さいね😊そして不安と仲良く付き合って下さい。貴方にとって不安は、大切な心の動きだからですよ。心の声をちゃんと受け止めているのだと、褒めてあげてくださいね。今日も貴方にとってHAPPYな１日になりますよう祈ってます！
05Aug
- チャレンジする日
  今日は、チャレンジする日です。大きな事も小さな事もチャレンジして見て下さい。何かに挑む事は、勇気がいると思いますが前提には、自分を信じてなければできません。チャレンジしたいと思ったら、迷わず突き進んで見て下さい。以外と出来るものです。何故なら、チャレンジしようとする意識の中で自分という存在を感じているからです。自分をどう動かしたら嬉しいって気持ちは、意識の中に存在してます。何かにチャレンジしようと決めた時点で、不思議と心が安定している事に気づいて下さいね😊そして、チャレンジしようとする自分を褒めてあげてくださいね。今日も貴方にとってHAPPYな１日になりますよう祈ってます！
04Aug
- 心を開く日
  今日は、心を開く日です。心を開くって難しくですよね。ある意味、自分を許す事になります。でも、今日は自分に気持ちが向きます。自分の性格だったり、体系だったり、過去の自分だったり、失敗だったりします。どれも、現実です。いつまでも自分から逃げる事は、できません。自分に嘘をつくのは、自分を騙しています。そんな自分を嫌いにならないで下さい😊人は、知らない間に着飾る性質を持っています。素の自分を知っているのは、他人ではなく、貴方自身なのです。素の自分を感じてあげてください🙏そして、今の着飾った自分を許してあげてくださいね😊必要な鎧だったかな？と聞かれます。そうやって自分と向き合う日です。他人ではなく、自分を許してあげてくださいね😊今日も貴方にとってHAPPYな１日になりますよう祈ってます！
03Aug
- 疑問を感じる日
  今日は、疑問を感じる日です。自分の中の疑問を放置しないで、向き合って見て下さい。疑問は、考えが結論に達していない事です。もやもやしないで、解決に向けて行動して見て下さい!情報収集や相手との語らいなど、ちょっと行動する事で疑問は解決へと移動します。ちょっとした気づきが解決の糸口になる事がよくあります。冷静に向き合って見て下さいね😊思い込みがないか？勘違いしていないか？確認して見て下さい。私は、正直に（私ならこう思うけど、貴方はどう思っているの？）と聞きます。息子にも、疑問があれば遠慮なく言って来なさい!とよく言われます。良かれと思っている事が実は、やり過ぎになる事もある事に気付かされました。今は、相談しながら、過ごしています😊自分1人で抱えこまないので余裕が生まれました。疑問を感じたら、冷静に向き合って行動して見て下さいね😊助けてくれる人が現れるかもしれませんよ！今日も貴方にとって幸せな１日になりますよう祈ってます！
02Aug
- 自分の力を知る日
  今日は、自分の力を知る日になります。自分が周りにどんな影響を与えているか、知る事になります。貴方の中の力が、いつも知らない時に影響を与えています。人は、誰かの影響によって大きく変化する事があります。例えば、歌を聞いて感動したり、本や雑誌を読んで試してみたりします😊貴方も誰かの影響によって、行動が変化する事もありますよね。そして今日は、自分が周りにどんな影響を与えているかを聞く事ができますよ！自分も影響力がある事を知る事で自信が生まれます！自分って凄い！そんな気持ちにさせてくれる１日になりますよ！楽しんで下さいね😊今日も貴方にとってHAPPYな１日になりますよう祈ってます！
01Aug
- 明日を意識する日
  今日は、明日を意識する日です。今日に注目するのではなく、明日を意識して見て下さい。意図的に明日の予定を立てましょう。明日を意識する事によって、今日という存在が明確になります。明日の予定のため、準備が必要になる今日。逆算して、準備を進めて見て下さいね😊今日という存在を明日へと解き放つ事によって、小さな未来である明日という日が見えて来ます。明日という日は、いつも今日という日の中にあります。未来は、今日という日にあるという事です😊今日と明日、ちょっと長い時間を意識して見て下さいね。今日も貴方にとってHAPPYな１日になりますよう祈ってます！
31Jul
- 調和を保つ日
  今日は、調和を保つ日です。人は、自分1人では生きていけません。ほとんどの時間が相手との調和が問われます。自己中心になっていないか？問いかけて見て下さい。相手の視線を意識して見て下さい。そこに気付く事で、調和のとれた自分の立ち位置が見えて来ます。そうする事で、正当な評価が得られます。自分の立場も評価しつつ、相手の評価も変化が認められます。是非、調和を保つ問いかけをして見て下さいね😊今日も貴方にとってHAPPYな１日になりますよう祈ってます！
30Jul
- 自分を表現する日
  今日は、自分を表現する日です。難しく考えるのではなく、本能のまま行動して見て下さい。そして自分を満足して見て下さい。まずは自分が充足感を得る事で余裕が生まれます。そして行動した事を振り返って見て下さい。自分を知らなきゃ満足させられる事は、できません。その行動が自分を表現しています。今、自分が何を求めているかを知る事ができます✨そこに気付く事で、これからどうやって進んでいくかを見つける事ができますよ。是非、自分を表現して見て下さいね😊今日も貴方にとってHAPPYな１日になりますよう祈ってます！
29Jul
- 断捨離する日
  今日は断捨離する日です。物を捨てるだけではなく、必要なかった考えや情報を整理する事も断捨離のひとつです。考えを整理する時、この問いかけをして見て下さい。その考えは、貴方を幸せにしますか？もし、いいえなら見つめなおす必要があります。その考えは、真実ですか？もし、思い込みや勘違いだったとしたら？そう向き合う事で、手放していい考えだと気付く事があります。試して見て下さいね😊悩みの多くは、考え方に左右されやすいです。それをスッキリさせる事で安心が生まれますよ！是非、整理して見て下さいね😊今日も貴方にとってHAPPYな１日になりますよう祈ってます！
28Jul
- 夢をふくらませる日
  今日は、夢をふくらませる日です。積極的に外に出てみましょう!日差しが弱い時間を利用して、外部と接点を持って見て下さい😊心を外に向けるだけでも大丈夫です。友達との語らい、ショッピングなど、１日のスケジュールが許す限り取り入れて見て下さい。また、新しい場所に行く事もオッケーです😊事を外に向ける事で、脳が刺激されて、忘れていた夢を思い出します。夢は、貴方の心を現しています。今日は、その夢をふくらませて見て下さい😊きっと楽しい１日になりますよ！今日も貴方にとってHAPPYな１日になりますよう祈ってます！
27Jul
- 習慣を見直す日
  今日は、習慣を見直す日です。毎日やっている事で、当たり前のように行動している事をもう一度、見直して見て下さい。意味があってやっていますか？もうちょっと時短になる方法があるかもしれません。ピンポイントにしぼって簡単かつ効率的なのを目指してみませんか？ためらいづつも、大胆になる事で、大きな成果を期待できますよ。習慣になっている事を見直して見て下さいね😊今日も貴方にとってHAPPYな１日になりますよう祈ってます！
26Jul
- 新鮮な日
  今日は、新鮮な日です。いろんな事があって、心が敏感になります。その心の状態に気付く事で、新しいことを始めてみることができます。今日は、新しいことを始めるには、最適な日でもあります！心の状態を知る事で、あら？まだ、何か出来るよ！って気づきます。いろんな事が起きて、心が反応できている事に気づきます。まだ、気付く事が出来る！何か取り入れても、大丈夫！って心が反応し始めます！久しぶりに自分の心がキャッチできて、新鮮な１日になりますよ。楽しんで下さいね😊今日も貴方にとってHAPPYな１日になりますよう祈ってます！
25Jul
- 時間と向き合う日
  今日は、時間と向き合う日です。貴方にとって時間とは、どんな存在ですか？時間の使い方を見直すチャンスです😊これとこれを同時にやれば、ちょっとした時間がつくれます。あ！これ必要なかったなぁーと気づきが生まれる日です。必要なかったから、や～めた！そうする事でちょっとした時間がつくれます。３つ同時にやっているシニアの方がいます😊歩きながら、ワイヤレスで電話しながら、周りを観察する人がいます😊年齢は、関係ありませんですね。大事なのは、するか？しないかです。気づいたら、もう後戻りは、残念ながらできません。だって自分に嘘はつけないからです。どこかで気づいた事を頭の中で存在してます。貴方にとって時間とは、何でしょう？そう向き合って見て下さいね。今日も貴方にとってHAPPYな１日になりますよう祈ってます！

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