夜更かしの記録摩耶 那和(マヤ トモカズ)文筆家小説を書いています。
もともと夜更かし人間だったが、2018年の目標のひとつとして、睡眠時間を6時間以上確保する というのを課している。なので、年明けから毎日6時間以上寝ているはずなのに、目覚めがよろしくない。よく寝ているはずなのに、すっきり起きれないのです。これが睡眠負債というものなのか。僕の夜更かし歴は、中学一年の13才からなので、30年近い。30年分の睡眠負債を返しきって、すっきり起きれるようになるまでにあと何年かかるのだろうか。不安でしかたない。
今日はデイトナ24時間耐久レースが開催されるんですね。北米マツダが参戦しているのでがんばってほしい。Mazda #55号車は16時間経過現在、22番手のもよう。
年明けから体調を崩していましたが、やっと落ち着きました。夜更かし解禁です。
明けましておめでとうございま す😊今年もよろしくお願いいたします😊
冷やしそうめん。夏だね。
今シーズン初寒い感。明日から秋物にする。
季節の変わり目だからかのどの風邪をひいてしまいました。あたまがぼ～っとしてふらふらで目がまわる。もともと扁桃腺が弱く、季節の変わり目毎に風邪をひくタイプであります。お気をつけ下さい。
北上しております。お気をつけ下さい。
はじめました。
