心に問う

全ての人が大変な状況で、どのような選択をするか、どのような行動をとるかを私はよく見極めている。

信頼が深まる人そうでない人。同じ状況でも真心が見えるだけで共に歩もうと思える。

経営者はスタジオの運営が大変な状態。私も自分でやっていたので少しは理解出来る。そんな時に私のようなフリーランスが無給になることへ寄り添って気にかけてくれるくれる人と一緒に仕事がしたいと切に思った。

そして、来てくれる生徒さんに対しても信念を示し、自己責任と言う無責任な行動をしない事。何かが起きた時は責任を取る覚悟があるか。やるかやらないかという選択ではなく、そこに到る過程が大切。なんの為にヨガを伝えているのかを心に問う時だと思う。

私もほとんどのクラスがクローズになり収入がない、先が見えない状況です。家族もいないし帰る実家もない。だけど、信念は曲げたくない。
これを無くしたら私はヨガを伝えられないとすら感じる。

どんな決断をしてもいい。
しっかりと考えて選択して行動する事、行動により起こる事に覚悟を持つ。
今の行動が未来を築いていく。

3月スケジュール

3月はASAYA Yoga Studioのクラス以外は継続して開催しております。また、新たにIYC荻窪にてクラスを復帰致します。平日の夕方ではありますが、のんびりと楽しくアシュタンガヨガを伝えて行きます。3月は少しスケジュールに余裕があるため、プライベート、グループレッスンやワークショップを開催致します。ご依頼もお待ちしております。

3月スケジュール

月曜日　10:30-11:45 基礎クラス　コンセプトスタジオｖｅｄａ

火曜日

水曜日　16:50ー18:10  ビギナークラス　アンダーザライトヨガスクール(3月にて終了　曜日変更)

木曜日　16:30-18:00  基本クラス　IYC荻窪

金曜日

土曜日　17:00-18:15 アシュタンガヨガライト　コンセプトスタジオｖｅｄａ(3月にて終了)

日曜日

3／8(日) 長野WS

3/16-3/18 旅

3/19(木) 10:30-11:45 基礎クラス　コンセプトスタジオｖｅｄａ　代講

3/21(土) 15:00-16:30 アーサナ研究所　コンセプトスタジオｖｅｄａ

3/23(月) 19:30-20:45 基礎クラス　コンセプトスタジオveda　代講

3/28(土)-29(日) 長崎WS

4月からのスケジュール

4月スケジュール

月曜日

７：３０－１０：００（指導時間　８：００－１０：００）　　マイソールクラス　コンセプトスタジオveda

１０：３０－１１：４５　　基礎クラス　コンセプトスタジオveda

火曜日

６：３０－８：００（指導時間　８：００－１０：００）　　マイソールクラス　コンセプトスタジオveda

１２：２０－１３：４０　　アシュタンガヨガベーシッククラス　アンダーザライトヨガスクール　＊第4週目休

１９：３０－２０：４５　　基礎クラス　　コンセプトスタジオveda

講

水曜日　　休み

木曜日

６：３０－８：００（指導時間　８：００－１０：００）　マイソールクラス　　コンセプトスタジオveda

１６：３０－１８：００　　基本クラス　　IYC荻窪

金曜日

６：３０－９：００（指導時間　７：００－９：００）　　マイソールクラス　　コンセプトスタジオveda

土曜日　　休み

日曜日

７：３０－１０：００（指導時間　８：００－１０：００）　　マイソールクラス　コンセプトスタジオveda

１１：３０－１２：４５　　基礎クラス　　コンセプトスタジオveda

＊火曜日、木曜日のマイソールの前半の指導は夏美先生が担当します。

3月長崎ワークショップです。東京からの参加も大歓迎です。今からとても楽しみにしています。...

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3月長崎ワークショップです。東京からの参加も大歓迎です。 今からとても楽しみにしています。 #repost @lotusbloomyogastudio ・・・ Maya Hamada special yoga workshop in Nagasaki. 〈濵田麻矢先生スペシャルヨガワークショップin 長崎〉 〜アシュタンガヨガが大好きになる2日間〜 💖✨💖皆さまお待たせいたしました！マヤ先生スペシャルワークショップ in 長崎 開催決定！ ヨガに対する真摯なアプローチ、長年の深い研究と経験に基づいた分かりやすい内容で WS は毎回満員御礼。大人気のマヤ先生WS です。 ヨガ初心者の方から、指導者の方まで、どなたでもご参加いただけます。 この2日間の貴重な時間をどうぞお見逃しなく！ 【日時】2020年3月28日(土)29日(日) 【会場】ロータスブルームヨガスタジオ 【時間・クラス】 3月28日（土） ①9:00ー11:00＜アシュタンガヨガ マイソールクラス〉 ②11:30-13:30＜マヤ先生のアーサナ研究所Part 1＞ 「バンダ塾」 アシュタンガヨガの練習で必要不可欠なバンダ。バンダを行えば、身体が軽くなり疲れにくく、最小限の力で動く事が出来ます。筋力に頼らない動きは長く練習する上でとても大切です。 しかし、バンダとういものを感じ使うにはどうしたらよいのでしょうか？ 実際にバンダを感じ動きながら、身体でバンダの重要性を感じましょう。 ③15:00-16:30 ＜マヤ先生の誰でもできる！アシュタンガヨガ基礎　Part 1＞ 「誰でもできるアシュタンガヨガ」ハードル高いと言われるアシュタンガヨガ。やってみたいけど、自分には難しいと諦めている方、やってみたがついていけなかったという方、とにかくキツイと思っている方、諦めるのはまだ早いですよ！！長年練習を続けている方も初心に帰ってもう一度見つめ直してみませんか？ 3月29日(日) ④ 9:00 ー11:00 ＜アシュタンガヨガ マイソールクラス＞ ⑤ 11:30-13:30＜マヤ先生のアーサナ研究所 Part2＞ 「バックベンドを知る」 バックベンドを知る。私が研究をしてきたそれぞれに適したフォームとアジャストのレクチャーを行います。 自分の身体を理解しバックベンドのフォームを見直してみましょう。貴方に合ったフォームのカスタマイズを提案します。 形だけを真似して、無理にアーサナをしていませんか？ たくさん曲げる事を辞めて、今の自分に丁度よいところでアーサナを取ってみませんか？ 自分らしさを大切にして、毎日の気持ちいと楽しいの積み重ねで、身体と頭を解放しましょう。今回はそれぞれに合ったバックベンドの練習法を提案したいと思います。誰かの形に合わせる事を辞めて、自分の身体と対話しよう！！ ⑥15:00ー16:30 ＜マヤ先生の誰でもできる！アシュタンガヨガ基礎 Part 2＞ 「呼吸が楽になるアーサナを学ぶ」 皆さんはヨガの練習中、気持ちよく呼吸が出来ていますか？ 呼吸が大切だという事はわかってはいても、形や動きにとらわれてしまい呼吸がおろそかになってしまいがちです。深く気持ちが良い呼吸が出来た時、心と体が 満たされ充実した練習が出来るのです。私が長年実践してきた深く呼吸をする為のアーサナの取り方のコツをお伝えします。ちょっとした丁寧さと気遣いで、誰にでも今より楽に練習が出来るようになります。辛いキツい練習から心地よく気持ちが良い練習に変革しましょう。 練習が辛いのは、身体が硬いせいでも筋力のせいでもありません。今の貴方のまま練習を楽しく変えられます。もっとアシュタンガが楽しくなる！ 🍀詳細・お申込み・お問合せはこちらから！ http://lotusbloomyoga.jp/02.html#date_20200328 この素晴らしい機会をどうぞお見逃しなく！ LOTUS BLOOM YOGA 岡西康子 http://lotusbloomyoga.jp/ #ashtanga #yoga #mayahamada #happy #love #practice

濵田麻矢(maya Hamada)(@maya_hamada_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Jan月26日pm12時07分PST

私が最後にインターミディエイトレッドに出たのが2014年でした。怪我や病気そして手術を...

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私が最後にインターミディエイトレッドに出たのが2014年でした。 怪我や病気そして手術を得て、身体の健康を取り戻す事に専念していました。時には太陽礼拝でさえ難しく痛みや自分への不信感、もう2度と動けないのではないかと恐怖と絶望感を味わいました。 それでも、自分の肉体と向き合いながら、ひとつひとつクリアにして行き、大きな心の成長と学びの期間になりました。私にとっては大きな財産となりました。 しかし、肉体は以前の様には動けません。でも、今の自分に出来るベストを行えば良いと心から思える様になりました。 ところが、今回のインドで私は穏やかな練習ではなく、チャレンジを選択しました。 特に横にいる2人が大きな勇気とパワーをくれました。ありがとう💗 そして、私は今日約5年ぶりにインターミディエイトレッドに復活しました。インドに来るまでは全く動けない日もあったり、動けてもプライマリーの練習が精一杯でした。1ヶ月でまたセカンドの練習が出来たのは友人達の支えがあってこそです。 昔の様にとは全然行きませんが、ここにまた戻って来れた事が感無量です。 インターミディエイトに呼ばれると言う喜びを2度も味わいました。私はラッキーですね。 時間がかかったり、同じ事を何度も繰り返したり出来る事は、より深くそして何度もその感動を味わえると言う事です。 ヨガのアーサナや先生からの許しを早く貰う方が良いと考える人が多いです。 時間は関係ありません。 インドに何回来てる？ 資格を持ってる？ 何年やってる？ どこのアーサナまでやってる？ そんなものは何の尺度にもなりません。 自分の心が満たされた。それだけで十分です。私はただ自分のヨガを深めて自分自身を癒すためにここにいます。いつでも初心者な気持ちでマットに立ち多くを学びたいです。 @ashtanga_yoga_seoul @akuyi10yuka @rinakokichi @ayumiiseri #ありがとう #復活 #アシュタンガヨガ #20年目の奇跡 #bbf

濵田麻矢(maya Hamada)(@maya_hamada_yoga)がシェアした投稿 - 2019年Nov月4日am2時07分PST