足を崩して体全体のバランスを崩し
体のあちこちに不具合が出てきたからでした
「内臓を自分でマッサージできる」とどこかで読んだので
ヨガを試してみることに…
でも、どんなものかわからないし
仕事も忙しいのでオウチでDVDすることにしました
（それが一番安上がりですし
）しかし、このDVDが私の人生をある意味変えたのでした
- DVDで覚えるシンプルヨーガLesson/綿本 彰
- ￥1,496
- Amazon.co.jp
本とDVDがついて1,496円と、かなりリーズナブル
そして日本を代表するヨガの先生である
綿本先生が教えているせいか
家で自分でやっても、ちゃんとできます
しかし、私はこれでヨガを覚えたら
いざスタジオに行った際に
細かい部分ができていませんでした
でも、逆に細かい部分が少々できていなくても
ヨガは気持が良いので試してみて下さい