失敗だらけのダイエット！本当に変わりたいなら早い方がいい理由
40代からの更年期肥満でも
-25㎏激痩せした！
健康美人を叶える
ズボラダイエット
女性専門ダイエットサポーター
板美 まやです♡
こんな方におすすめ
✅ 年齢とともに痩せなくなってきた
✅ 運動を頑張っても続かない
✅ 食事の量を減らしても痩せなくなった
✅ 若い頃と同じダイエットをしても
痩せなくなった
✅ エステや耳ツボ、ファスティング、
ダイエット食品、サプリメント
酵素ドリンク、パーソナルトレーニン
グなど、ありとあらゆるダイエットで 失敗の繰り返しをしてきた
ビフォーアフター
板美まやはこんな人↓↓↓
身長：161㎝
78㎏→53㎏
肥満体型から
-25㎏達成して人生大逆転！
痩せたらどうなりたい？
今度こそ
こんな夢を叶えられます！
🔸スキニーをカッコよく着こなしてみたい
🔸おしゃれな服を着られるようになりたい
🔸卒業式や入学式でスーツを着こなしたい
🔸夏までに水着が着られるようになりたい
🔸夫や彼にキレイになったねと言わせたい
🔸推しのライブまでに痩せて参戦したい！
🔸健康的に綺麗に痩せたい
🔸綺麗になって思いでの写真を撮りたい
🔸実年齢よりも若々しくみられたい
−25kg痩せて
ダイエットが成功するまでに
いろんな葛藤がありました。
本当は
変わりたいのは
みんな一緒。
私もずーっと
悩んで
苦しんで
決断するまでには
時間がかかりました
実は私
バツイチなのですが！
できちゃった婚で
結婚するのも早かったけど
元夫が酒乱でDVだったので
逃げ出すのも早かったの
ダイエットもそれくらい
スピーディーだったら
良かったのに！
例えが悪いですが
あの時の私の行動は
早かったから！
今、生きていられるのかも
知れません❗️
娘を守らなければ❗️
そう思って必死だったから。
ダイエットに関しては
そうではなかったんですよね
でもダイエットだって
命に関わることだってあるし
幸せになるためには
スピーディーさも必要🏃♀️💨
だから
私のようになってほしくないので
今日はきっちりとお伝えしますね。
ベルラスダイエットに出会う前は
好きな物を好きなように食べて
気づいたらMAX体重78㎏！
体脂肪率も40％超え！！
これって
病気のリスクが高い！
年々不調が増えて
アレルギー症状も増え続けて
健康診断の結果は最悪！
コレステロール値
中性脂肪は要医療
栄養指導を受けても
改善することはできませんでした！
そんなことが続いて
ダイエットしようって思うけど
なかなか
思うようにはいかないもので。。。
ダイエットのプロがいることなんて
考えたこともなかったし
食べて太って
運動不足で太ったんだから
自己流でなんとかなるよね～！！
って
軽く考えていました
ありとあらゆるダイエットを試しては
リバウンドの繰り返し！
リバウンドすることだって
そんなに重く考えてなかったんだけど。
体のメカニズムを学んでからは
リバウンドって
ダイエットにとっては
とーっても
おそろしいことだったんだって
気づいたの
リバウンドする度に
筋肉量を減らして
脂肪を増やしている！
ということは
そのたびに
代謝が低下している！
ということ。
そして、
筋肉量は30代を超えると
年に1％ずつ筋肉が減る
と言われています。
基礎代謝の内訳では
筋肉は全体のたったの18％
それ以外は
肝臓や腎臓、心臓や脳
その他なんです。
そのうえ
女性は男性の1/20しか
筋肉が付かない
それなのに
必死に痩せるための
運動を頑張っていたなんて！
筋肉を維持して
基礎代謝量をアップさせるために
重要な役割を担っているのは
お食事だったんです！
だけど
どうですか？
正直、お食事改善って
簡単なようで
難しくないですか？
ダイエット本読みあさっても
SNSで溢れかえっている
情報をかき集めても
断片的なことだけでは
結局の所
自己流になってしまって
成果があらわれない！！
マネしたところで
どれが自分に合っているか
どの部分が間違っているのか
わからない！
からなんです。
生まれたときから
すり込まれている
食習慣を変えることは
禁煙よりも難しい！
って
言われているんですよ！
私が
いつまでも自己流でダイエットをして
ウジウジと悩んでいる
そんなとき
父の脳梗塞が発症。
自分の健康
家族の健康ことを
考えるようになって
この先の未来
どうなるんだろう❓
って真剣に考えるようになったんです。
毎日残業で忙しいから
子供に手が掛かるから
そんなことを言ってる間に
どんどん時間が
過ぎていってしまう！
悩んでる時間の
無駄遣い！
この頃の私は
1日24時間あっても
時間が足りない！
そんな風に思っていました！
だけど
みんな与えられた
時間は24時間！
そして
時間は有限なんです！
長い人生のうち
＼ たった3ヶ月間 ／
人生かけてみよう！
そう思って決断しました！
プロから学ぶことを。
はじめはね。
夫に反対されたら
どうしようって
悩んだんです。
元夫が酒乱でDVだったから
相談するのに躊躇して。
でも
誤解しないでね。
今夫は優しいんですよ
それでも
食事改善のお勉強は
夫に内緒で
始めたんだけどね
ダイエットが成功してからは
きちんと夫に打ち明けて
夫が
ダイエット食
作ってくれたり
私の
ダイエットのお仕事も
応援してくれています
そして
なんと
晩酌もして
ダイエットをしていない夫が
体重-17㎏減量。
体重計に乗る度に
体重が減っていることを
報告してくるようになりました！
自分の人生なんだから
決めるのは自分
子供の習い事の送迎。
子供の進学や就職や結婚。
家族の病気やケガで
入退院。
舅や姑の介護。
親戚の不幸。
人生は
いつだって
いろんなことがあるんですよね。
タイミングを見計らっていても
タイミングなんて来ないから
自分でつくらないとね
いつまでも
現状を変えることはできなの
時間は有限！
いつか決断しないと
人生何かかあるたびに
今はタイミングじゃないから
って迷っている間に
状況は悪化していくこと
だってあるんです！
今は大変だからって
思っているけど
実は今がいちばん
平穏かもしれません
そして、
時間とおんなじ
無駄遣いをしていたものが。。。
おデブ時代の私は
お金がないからって
ドラッグストアで売っている
手軽に手に入るような
サプリメントで
栄養補給しようとか
プロテイン飲めば痩せると
思い込んで
買ってはみるけど
全部飲みきったことなんてないし。
痩せないからって
食事制限したら
肌がカサついて、潤いがないから
高級化粧品使ってみるけど
高級化粧品をケチって
ちょこちょこ使っても
全く効果ないんです！
美顔器だっておんなじ。
一時的な効果でしかないの。
体の内側からケアしている
今のほうが
細胞レベルでケアできてるから
お肌のケアも時短できて
安い化粧品でも
化粧のりが保てていますよ！
そんなこんなで
ちょこちょこと
ダイエットや健康、美容に
無駄遣いしすぎて
きっと
無駄遣は最高レベル！
車1台分になっています！
だから
あなたにはこんな風に
なってほしくないんです。
あんなに無駄遣いしてたのに
今はこれだけでいいなんて‼️
スーパーに売っている
食材だけ！
簡単手間なしズボラ料理で
ダイエット出来ちゃうから
調味料も削減！
さ・ら・に！
夫は喘息もちで
息子より発熱することが多かったのに
症状が改善されたたんです！
息子の便秘も解消！
家族全員風邪を引かなくなったので
医療費が削減できちゃいましたよ
食事改善しただけで
運動なし
サプリなし
コンビニOK
外食OK
美容も健康も
家庭内の幸せも
手に入れることがで
きちゃいますよ！
決断するなら
早い方が
人生楽しめる時間は
長くなりますね！
何度もいいますが
時間は有限だから！
ダイエットで苦しんで
悩み続けているあなたに
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