ブログにお立ち寄りいただきありがとうございます
2020年4月、年始の人間ドックの結果が送られてきて、貧血＆膵臓（エコーによるポリープ？？）の再検査にC病院を受診しました。
膵臓の方は問題なし＆貧血は鉄欠乏性貧血とのことで、またまた鉄剤が処方されました。
今回はきちんと鉄剤を服用しました。そして、鉄剤が無くなったので、開業医さんを受診しました。
この開業医さんは、専門は循環器です。
開業医さんには、慢性糸球体腎炎であることは伝えていません。
循環器だからでしょうか？
鉄剤を服用する以前に、タンパク質など栄養はキチンと摂れていますか？
というお説教が入りました
2013年頃から、減塩をしかりしようとすると、メインディッシュをはじめ、おかずが減ってしまいます。
どうしても糖質（主食）の割合が増えたり、食事の量が減って、代わりにおやつが増える傾向がありました
気付かぬうちに、どんどんタンパク質が減っていました。
計算したら、1日40ｇない日も
循環器内科の先生なので、タンパク質を摂らないと浮腫がおきたり、体に悪いことを軽く説明してくれました、たぶん、私が不整脈もちだからかな？（以前にも他の内科の先生から同様の話を聞いています）
ダイエットなどでタンパク質が不足すると、浮腫が起こり、心臓に負担がかかり、高血圧になることがあります。結果的に腎臓に悪影響をきたします。
腎臓のためを思っての低たんぱく過剰が、結果的に貧血になって腎臓に負担がかかり、さらにこの上、心臓に負担がかかって、結果、腎機能低下をしたのでは本末転倒です
このころから、ようやく意識して、タンパク質をきちんと摂るようにしました（摂りすぎないことも大切です）。
結果的に貧血は改善されましたが・・・以前のブログにも書きましたように、亜鉛は不足していました
食事療法とは難しいものですね
美味しく・健康的に・・・
私は主婦なのに料理が苦手です
手が荒れやすいのが一因でもあります
最後は愚痴ってしまいました
すみません
最後まで、お読み頂き、ありがとうございます
いいね！をしてくださるみなさま、いつも感謝しております
少しでも参考になれば、何よりです