新加入したときに測ってから
12月 初の計測
10時は混んでるかなと思い
10：30頃行くと、びっくり
椅子に10人近く待っていた
先に運動をする
測ると
ウエストと体脂肪が少し減っていたかな
体重がやばい、増えている
体年齢が73歳だ！！
でも、運動がそんなに苦にならなくなり
毎日通っていますよ
12月の初めは、肘が痛くなり
3日ほど休む
病院で、トレーニングのせいじゃないと言われたので、
昨日は右の太ももが痛かったけど
頑張って湿布を貼って行く
今日は痛くない
残念なのは、土曜が午前中しかなく
仕事帰りが午後なので行けない。
土曜の午後も開けて欲しい。
あと、平日の昼13：00～15：00休みも
昼休みには、長いよー
きっと発祥が外国のせい？
今日はご褒美にフルーツサンドを食べてしまった。
また明日から頑張ろう。
