「私は食べることが大好き。食べたいものが手に入らないときは
自分で作りだす努力を惜しまないくらいの食いしん坊」
オーストラリアで暮らし始めたら、日本で手に入るものが
簡単に手に入りません。
オーガニックの納豆や味噌、塩鮭を作ったりします。
食べたいものは作ってその工程を楽しみ
完成したものを味わい、心を満たしています。
そんな私の「食」に対するプライオリティの高さを瞬時に読み取って
その拘りを私の大切な想いとしてくみ取って
Maya専用プログラムを提供してくれたのがKD Bodyプログラムです。
KD Bodyプログラムが良いと思う理由のひとつに
クライアントそれぞれの大切なものを
専属のコーチ/アドバイザーが同じように大切に扱ってくれる
ということがあります。
心に寄り添ってくれている、
私のことを大切に思ってくれているということが
200％伝わってくるところがとても嬉しいのです。
私の大切なもの、譲れないものは
「食べることを諦めない、制限をかけない」
ということです。
食は私たちが生きていくうえで欠かせないものであり
一生続くものですよね。
食べることは大切なはず。
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You are what you eat.
口から摂取するものが
私たちの体や思考、感情を作り出していて、
食は私たちの幸せの鍵を握るものである
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というアイデアが、KDのベースにあること。
私にとって、このアイデアがとても心地よい響きであり、
食べることが大好き、食に対する比重が大きい私にとって
この考え方を共有できることは絶対条件でした。
私の過去の失敗ダイエットのお話をしますが
日本でダイエットというと
「体重を落とし、体を細く美しく見えるための手段」
という見方が主流で、
その場合は「食事【制限】があったり、食事の置き換えをすること」が
大半ではないでしょうか。
私は20代の頃にマ○クロダイエットを試しました。
価格も無理なく購入できる価格で、全く吟味せずに購入しました。
シェイクは苦手なバナナ・イチゴ・チョコレートなどのフレイバーでした
マ○イクロダイエットの内容を検討せずに注文した結果、
口に合わない味や香り、そして食事を置き換えても
心とお腹を満たすことができず
すぐに辞めてしまいました。
あ～、結局私はダイエットなんて無理なんだ
と思いました。
いま振り返ってみると
マ○クロダイエットを失敗した理由は
①マ○クロダイエットだけでやせられると思っていた
②購入しただけで満足してしまった
②味が口に合わず、続けられなかった
③食事置き換えダイエット中のプロセスやその後のフォローについて
考えていなかった
④太った原因を考え追求していなかったので
そもそもマ○クロダイエットが私に合ったダイエットではなかった
考えだしたら、もっと色々あります。
当時、私は食べることが大好きということに気が付いていなかったのですが
根本的な太った原因のアプローチもなく
ただマ○クロダイエットをやってみたら痩せるかもしれない
という甘い考えでは続かないのも当然ですよね。
それに比べて、KD Bodyプログラムは
体の機能を最大限に引き出すライフスタイルと料理で、
私のマインドを変化させました。
ヘルスコーチ/アドバイザーは最初のセッションで
「食べることが大好きで食事は制限したくない。
食事が満足出来ないとダイエットは成功できない」
と、私自身の大切にしたいものに気がつかせてくれたのです。
食べることを諦めずにプログラムを取り組む方法や
人気のKD Kitchenで、クリーンイーティング（無添加）をベースにした
簡単でヘルシーなレシピを学び、より豊かな食生活を得ることができました。
もちろん食生活が豊かに美味しくなると、家族も大喜び
です。
体と心の両方で満足感を得て
Healthy（健康）で Sexy（自信に満ち溢れ）、Happy（幸せ）に
導いてくれました。
KD Bodyプログラムを選んだ理由は
①好きな食事を諦めずに、制限をかけずに
心も体も満足する食生活を送る方法を学べる
②私自身と向き合い、私の大切にしたいものや
『体と心の両方で納得できる自分』を見つけることができるように
なるように、プロのヘルスコーチ/アドバイザーが一緒に
解決策を見つけ出してくれる
③KD Kitchenレシピを通じて、より豊かな美味しい食生活を
送ることができる
④より良い質の食事やマインドを選ぶ方法を学べる
⑤無理なくエクササイズを習慣化できる
書き出したらどんどん理由が出てきますが
クライアントそれぞれの大切なものを
専属のコーチ/アドバイザーが同じように大切に扱ってくれる
からKD Bodyプログラムを選んだのです。
大切な想い、拘り、譲れないものを諦めずに
取り組むことができるKD Bodyプログラムは
とくにこんな方におススメ。
食べることが大好きな方
ついつい食べ過ぎてしまう方
食事のプライオリティが高い方
まずは食いしん坊のMayaが大満足している
KD Bodyプログラム内でご紹介するKD Kitchenレシピと、
NYからの健康等に関する学びを得ることができる
Maya's KD Kitchenを体験してみませんか。
現在、オーストラリアでNY流KD Kitchenを開催予定です。
Maya's KD Kitchenにぜひお気軽にご参加ください
Maya's KD Kitchen
滝上眞耶
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こちら KD Kitchen からご確認いただけます
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