悩みの根っこを見つけて絶つ方法

禅タロットとラテンで

しなやかな自分軸をお伝えしている

アルテサニア・マヤのmayaです

悩みができたとき、どんなふうに対処していますか？

悩みに蓋をして、見ないふりをしていると

ある日爆発して、周りの家族にとばっちり！とかよくありませんか？
（私はアルアルです）

ネガティブを感じたくないから、ポジティブに切り替えようとしても

根っこが変わらなければ、全く意味がない

その悩みの根っこを元から絶つ

これをしなければ、何度でも何度でも似た様な嫌な人や出来事は起こり続けます

その根っこを見つけるために！

禅タロットカードを持っている人は、禅タロットを引いてみる！

カードがない人は、ノートとペンを持ってこよう

①感情のままに書いていく。ここで感情の解放！

人の悪口なんて言っちゃダメ！という人ほど、ためやすいし、爆発しやすい。

書きなぐった紙は、人に見られない様に、破いて捨てれば良い。

②どうあれば心地よくなるのかも書いておく。

こんな関係性ならいいのにな〜自分らしくあれるのにな〜ということ。

③嫌な人、嫌な出来事について箇条書きにして、眺めてください。

なんだか、過去に同じ様な体験ありませんでしたか？？？

そのとき、わからなくても、どこかに似た体験があれば、ビンゴ！

そこに根っこがあります

④根っこにあった体験と今起きていることは別！と区分けをする。

根っこにあるその体験（インナーチャイルド）で、傷ついた自分をいたわってあげよう。

100％理解する姿勢で。どんな気持ちだったか？どうだったらよかったのか？

自分と対話します。

これを繰り返すことで、根っこから悩みを絶つことができます

④で、とにかく自分自身の言い分をきいてあげること

そうすることで、似た様な苦手な人は現れなくなります

そんなインナーチャイルドを見つけて、悩みの根っこを見つけるのが禅タロットセッションです。

同じ様な悩みを繰り返す方にオススメです