禅タロットとラテンで
しなやかな自分軸をお伝えしている
アルテサニア・マヤのmayaです
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どうしよ〜〜〜！
ドキドキする〜〜〜！
そんな緊張ありませんか？
私は、こう見えても緊張しぃなので、けっこうよくあります
そんなときは、その緊張を感じてみる。。。
ドキドキしてるんだね〜わたし。
なんでドキドキしてる〜？
失敗したら嫌だな〜って思ってるの？
そっか〜、変なことしたくないもんねぇ。
などなど、しばし自分とのおしゃべりタイムを。
（大アルカナ17 SILENCE 沈黙）
そんなふうに、自分とのおしゃべりタイムをやってみると
だんだんと落ち着いてくるのがわかると思います
友達に話してるうちに、落ち着いてくる！そんな感じです
いっぱい話しを聞いてあげたら
「大丈夫
」って自分に言ってあげてくださいね
自分で自分の気持ちをごまかしてしまうと
いっそうその気持ちは増幅されていくから
まずは、気持ち確認が大切です
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