禅タロットとラテンで
しなやかな自分軸をお伝えしている
アルテサニア・マヤのmayaです
自分に信頼をおいていますか?
孫を可愛がるおじいちゃんのように
孫が何をしても可愛い!!って言ってくれるおじいちゃんのように
自分自身が失敗したとしても「ヨシヨシ、よく頑張ったなー^^」って
自分に言ってあげられていますか?
「なんでそんなこともできないの!」
「私が悪かったんじゃないの!」
なんて言葉を自分自身に向けてばかりいると

四六時中、モヤモヤに取り囲まれてしまう

そんなときは、自分の声を聞いてみよう!
どんな泣き言だって、誰かの悪口だっていいんです。
とにかく自分から出てくる言葉を気持ちをいったん出してみる。(誰もいないとこで)
そして、それから「私はどうしたい?」
を聞いてあげる練習をしていくことで
四六時中モヤモヤに取り囲まれることはなくなっていきます
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