自分とのおしゃべりタイムが突破口

 

禅タロットとラテンで

しなやかな自分軸をお伝えしている

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どうしよ〜〜〜！

ドキドキする〜〜〜！

そんな緊張ありませんか？




私は、こう見えても緊張しぃなので、けっこうよくあります

そんなときは、その緊張を感じてみる。。。





ドキドキしてるんだね〜わたし。

なんでドキドキしてる〜？

失敗したら嫌だな〜って思ってるの？

そっか〜、変なことしたくないもんねぇ。





などなど、しばし自分とのおしゃべりタイムを。




（大アルカナ17 SILENCE 沈黙）





そんなふうに、自分とのおしゃべりタイムをやってみると

だんだんと落ち着いてくるのがわかると思います





友達に話してるうちに、落ち着いてくる！そんな感じです

いっぱい話しを聞いてあげたら

「大丈夫」って自分に言ってあげてくださいね






自分で自分の気持ちをごまかしてしまうと

いっそうその気持ちは増幅されていくから

まずは、気持ち確認が大切です




 

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