神戸元町の針灸院
ローラー針ケア
摩耶はり灸院の畑綾乃です 
こんばんは。
ここ２週間くらいは、家と針灸院の往復、最低限の外出にしようと思っています 
でも筋トレとか行きますよ。
体を動かすことは、今の私にとって大事なことなんです。
お茶くらいは飲みに出ますよ。
息抜きも、私にとって大事なことなんです。
むやみに外出はしないですけど、自分の生活はしっかりやります。
もちろん、マスクや消毒、やれるだけのことはやりながらですけど。
＊＊＊
ヒトはじっとできない生き物ですね。
だれでも、ちょっとした楽しみややり甲斐、張りあいを求めながら、日々生活をしているものですね。
家でずっとテレビみながら不安をかかえてじっとしているなんて、そんなに長くはできません。
今回のコロナウィルスのことで、そんなことを強く思いました。
＊＊＊
不安やストレスを抱えていると、免疫力はみるみる下がります。
あるていど体を動かさないと、睡眠も浅くなりますし、睡眠不足は一番に免疫力を下げてしまいます。
私は毎日お灸やローラー針で免疫力をあげるようにツボ刺激をしています。
それと、歌って、笑うこと。
歌って、笑って、機嫌よく過ごすことは、なによりも私の自律神経を整えてくれて、免疫力を確保してくれるんです。
食べ物はそこそこバランスに気をつけて、よーく寝て、笑って、機嫌よくいきましょう。
免疫力はそれが一番です 
ローラー針ケア 摩耶はり灸院
ご予約メールはこちらフォームが開きます
神戸市中央区下山手通4-6-10-202
