神戸元町の針灸院
ローラー針ケア
摩耶はり灸院の畑綾乃です 
おはようございます。
昨日から少し秋の気配がしてきましたね。
なんかホッとします 
さて、自律神経を整える方法に「脳内ホルモンの活用」というのがあるんですよ。
難しい言い方してますけど、要は、ワクワクしたり、癒されたりすればいいんですけど。
脳内ホルモンには何種類もあるんですけど、特に、アドレナリン系、セロトニン系のどっちも自律神経に効きます。
アドレナリン系がでるのは、ワクワクしたりノリノリになること。
私は映画、音楽、ダンス。
あっ、踊れないですけど、体を音楽に合わせて揺らすぐらいならできます 
でも、アドレナリン系はやり過ぎるとダメです。
交感神経の興奮が続きすぎちゃうので、ほどほどに。
セロトニン系は、アロマ、コーヒー、布団、植木をいじる（そして枯らしてまう涙）、などの癒し系。
実は、一年くらい前にも同じようなこと書いていて、私、アドレナリンもセロトニンも、やってることがほとんど変わってないんです。
ぜんぜん成長しとらん 
でも、正直言うと、５０手前で「成長」とかってもういいかな、って思ってます。
好きなものは好きだし、ハマるものはハマる。
あとはもう一つ、猫ちゃんをまた迎えられたら、「オキシトシン系」がたくさんでると思うんやけどな。
オキシトシン系は、シアワセ度が増してストレスが減ります。
猫ちゃんとの出逢いがあればいいな、と思う今日この頃です。
ローラー針ケア 摩耶はり灸院
ご予約メールはこちらフォームが開きます
神戸市中央区下山手通4-6-10-202
