神戸元町の針灸院
ローラー針ケア
摩耶はり灸院の畑綾乃です 
おはようございます。
今朝は暖かいですね。
昨日までと、空気が違うにおいがします 
さて、針灸院には、お腹が張ってしんどいという方が、まあまあの頻度で来られます。
針灸院に来られるのは、原因が分からないからです。
まずお腹が張る原因は３つくらい考えられます。
一番多いのは内臓の問題。
内臓の状態が良くないと、その上の腹筋が張るからです。
胃が悪いとみぞおちが張る。
下痢をしているとおヘソの周りが張る。
生理中だと下腹が張るなど。
こういう方は病院に行くので、あまり針灸院には来られません。（生理は病気ではありませんけど）
お腹が張る原因、もうひとつは腹筋運動のやり過ぎ。
筋肉を鍛えれば、おのずと固くなって張ります。
筋肉痛にもなります。
ウソみたいな話しですけど、こういう人もたまに針灸院に来られます。
そして、あまり知られていないけど、原因としてけっこう多いのが「自律神経の緊張」です。
自律神経症状をお持ちの方や、そこまでいかなくても自律神経が不安定な方は、腹筋が張りやすいのです。
自律神経の緊張からくる平衡感覚の不安定な方に、多くみられます。
めまいまでいかなくても、軽い揺れ、フワフワした感じ、目の焦点が合いにくい、眉間（みけん）に力が入る、軽く吐き気があったり乗り物にすぐ酔う。
こういう方は、自然と反射的にお腹に力が入ってしまいます。
それは、みぞおちだったり、おヘソのあたりだったり、下腹部だったり、人に寄ります。
身体の重心が不安定なので、勝手にお腹の真ん中にグッと力が入って、バランスを崩さないようにしてしまうんです。
お腹にグッと力を入れっぱなしになると、腹筋は固くなるし、コロンと固まって盛り上がったりもします。
自律神経がほぐれやすくなって、体勢のバランスに安定感がでてくると、お腹に力が入るのも自然と弱くなっていって、お腹の張りもゆるくなっていきます。
ローラー針でコロコロ刺激をしたり、お灸やカイロで温めたりしても、筋肉の張りは和らぎます。
お腹の張りは自律神経の緊張から。
あまり知られてはいませんが、自律神経の症状をおもちの方は、心当たりがあると思います。
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