★2月：少人数制ピラティスクラスお知らせ★

『ＴＨＥ　ＳＴＵＤＹ　ＯＦ　ＭＯＶＥＭＥＮＴ』


　　　

これは、
PHI　Pilates創始者Christine　Romani-Rubyが、
ＰＨＩピラティスを一言で言い表した言葉です。


ＰＨＩピラティスは、


・人間本来の自然な動きへと改善していくため
・人間に備わっている機能を目覚めさせるため
・さらにその機能を向上させていくため


理学療法士でもあるクリスティンが現代医学と現代人にフォーカスし、
まさに『動きの学習』として今現在も進化させ続けているピラティスです。

形だけをマネするピラティスではなく、
あなたの身体のためのピラティスで、カラダもココロも変わりませんか？




　

【ＰＨＩピラティス　少人数制レッスン】






◆毎月第１・３・５金曜日開催
◆時間：１９時１５分～２０時３０分
◆定員：８名
◆料金：２，０００円
◆会場：下山コミュニティーハウス（新潟市東区）



　＊２月スケジュール＊
　・６日　　終了いたしました
　 ・２０日　満席となりました（キャンセル待ち可）　　

※ピラティスマットご持参ください（レンタル：３００円）
※予約制となります⇒　✉rishell621●gmail.com
※当日のキャンセルはキャンセル料（５０％）を頂戴します

★満月、アシュタンガ★

今日は週１アシュタンガヨガの日♪


いろいろと忙しく、やることも勉強することもいっぱい。


だからこそ忙しさに気持ちが追い込まれ過ぎてつぶれないように、自分の身体や心と向き合う時間を作ろうと、今年に入って始めたアシュタンガ。


先月は火曜の朝や水曜のお仕事帰りでちゃんと４回行けて、
満月の今晩がちょうど5回目のレッスンだった☆
(まだ始めてひと月…笑)



毎回必死で、余計なこと考える間もなく、、

あ、でも私はピラティスの時に反張肘してしまうから、
それをヨガする間気をつけるようにしたり、
ちょっとは考えてるな。


そして翌日は毎回、腕が筋肉痛……(；´_ゝ`)



さて、楽しい時間を過ごした分、やることもやらねば！

試験まで、あと25日を切りました。
ピラティスの試験です。

★トレーナーさん必見！あと５０日です★

コアトレーニングフェスタ2015新潟開催まで
あと５０日となりました。


あと５０日！！


資格や団体の垣根を越えて、
全国のトレーナー・インストラクター・医療関係者が一緒に学べる場です。
こんな素晴らしいフェスタ、参加しないと後悔します！


2009年第１回目のコアトレーニングフェスタで
人生変わった私だから、
本当に本当にいろいろな方々に受けてもらいたい！

あと５０日ですよー☆


http://youtu.be/CyEMUSusbGk



【コアトレーニングフェスタ2015新潟】
ＨＰはこちら▼
http://www.ripple-corefes.com/index.html