★満月、アシュタンガ★

今日は週１アシュタンガヨガの日♪


いろいろと忙しく、やることも勉強することもいっぱい。


だからこそ忙しさに気持ちが追い込まれ過ぎてつぶれないように、自分の身体や心と向き合う時間を作ろうと、今年に入って始めたアシュタンガ。


先月は火曜の朝や水曜のお仕事帰りでちゃんと４回行けて、
満月の今晩がちょうど5回目のレッスンだった☆
(まだ始めてひと月…笑)



毎回必死で、余計なこと考える間もなく、、

あ、でも私はピラティスの時に反張肘してしまうから、
それをヨガする間気をつけるようにしたり、
ちょっとは考えてるな。


そして翌日は毎回、腕が筋肉痛……(；´_ゝ`)



さて、楽しい時間を過ごした分、やることもやらねば！

試験まで、あと25日を切りました。
ピラティスの試験です。