● PHIピラティスマット養成コース2日目 ●

先週から始まりました、PHIピラティスマットⅠⅡ養成コース。

2日目に入りました。


1日目の「ピラティスとは？」「PHIピラティスの理念、目指すところ」などを踏まえ、２日目は動く・動く！





その中で、PHIの特徴の１つでもある

「機能解剖」に強くなる
「姿勢評価」をしながら安全に効果的にエクササイズを進める

というような所にも触れてもらいました。









形に追われ、ピラティスのためのピラティスになる

のではなく、

クライアント１人１人のためのピラティスになるように。。


なので、
もしあるクライアントにとってそのエクササイズに危険なことがあれば、それに代わるエクササイズで同じような効果を出せる種目を処方しますし、

危険となる箇所がなぜ起きているのか、
機能していない筋肉があればそこをどう使えるようにしていくかという補助運動も導入します。






そんなことが瞬時に出来るようになるには、
時間も経験も必要ですが、、、


まずこの養成コースではそう考えられるようになるための基礎を積んでいき、
考えるおもしろさや身体の不思議みたいなものを感じてもらえたらいいなと思っています♪



次回は３日目。
来週火曜日です☆

受講生の皆さんはそれまでに練習をつんで、
体つきも変わって来ることでしょう。
(↑↑ハードル上げとこう♪笑)

●インストラクターさんにバレルレッスン●

先日、他団体のピラティス資格を持つインストラクターさんたちが、スタジオにレッスンを受けに来てくれました☆





プロップスやバレルを使ったレッスン。



マットピラティスではこういった道具を使うと、本来どう動くべきなのか、どんな感覚なのか、、などが分かりやすくなります。


皆さん 『バレルを使うのは初めて！』とのことで、
その感覚の気付きや分かりやすさに喜んでいただけました。



これを 目の前のお客さまに伝えていけたら、
これまでのレッスンが更にすてきなレッスンになりますね(´∇｀)



私も、インストラクターにレッスンすることで、
新たな気付きや刺激をもらいました。


団体は違えど、目の前のお客さまにより良いものをお伝えしたいという気持ちは一緒。

こういった機会をいただけて、嬉しいです♪


鈴木インストラクター
五十嵐インストラクター

いつでもまたぜひ いらしてくださいね☆
一緒にピラティスを極めていきましょう！







あ、しだっくす(信田マスタートレーナー)も毎週、
リフォーマーに乗りに来てくれていますよ☆


リフォーマー：身体をリフォームする。というような意味もあるくらい、乗るだけで身体がよみがえります。







STUDIO Esperanza ～スタジオエスペランサ

新潟市中央区医学町通2-74-1
トーカンマンション医学町602号室
Tel: 025-222-6777
info●studio-esperanza.com

●PHIピラティスマット養成コース 開催しました！●

すっかり秋めいた９月。
今月は(も)、怒濤の月になりそう(^ー^;)



初日の１日(火)は、
PHIピラティスマスタートレーナーになって初めての養成コース<１日目>を開催しました。


今回の養成コースは、PHIピラティスの基礎となる部分とマットエクササイズをお伝えし、PHIインストラクターとして歩き始めるための資格を取得していただくものです。

丸４日間の講習と、その後試験を受けていただきます。


第１日目は特に、PHIとはどんな団体でどんな理念で活動しているのかというような要のお話をする時間もあって、大切なところ。

そして、ほとんどが初めて顔を合わせることになる受講生たち。
出来るだけ早く一緒に学ぶ者同士打ちとけられるように考えながら進めました。













それぞれ色んなバックヤードの受講生たちです。

様々な考え方を持っていますし、
それぞれのレベルに合わせて、わかりやすく、

PHIの特徴や良いところを伝え、それを活かした活動をしていってもらえるように……



私はこのPHIに入ったことで、人生が変わりましたし、

今では「90歳になっても、元気でピラティスをやっていたい！」と、真剣に思うくらいピラティスが好きで、それをお仕事に出来ていることに感謝しています。



養成講師として出来る限りのことをしていきたいと思います。


第２日目は、来週のまた火曜日です☆