●年末年始の営業日／STUDIO Esperanza

本日で、新潟では2015年最後となるグループレッスンがすべて終わりました。


なので、今週は外部レッスンでも

「楽しいクリスマスを～♪　よいお年を～☆」

という言葉が飛び交う、週となりました(´∇｀)



来週のクリスマス、
それが終わるとお正月まではあっという間ですよね！

クリスマスケーキの予約に、年賀状の準備、
大掃除も少しずつ始めなくちゃ！
そして忘年会に新年会～!!!!!

と、何かと忙しい時期ですが、
そんな時こそピラティスでカラダを整え、
カラダもココロもニュートラルで乗り切りましょう☆




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STUDIO Esperanzaでは

12月23日(祝)はお休みをいただき、
12月30日(水)までパーソナルのみで営業しております。
(水曜日のグループレッスンはお休みとなります)


新年は1月5日(火)から営業いたします。
(グループレッスンは6日(水)からとなります)






　～　宜しくお願いいたします　～

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■□■□　年末年始もピラティスでスッキリ♪　□■□■


～新潟市で本格的なピラティスを～
STUDIO Esperanza
(スタジオ エスペランサ)
新潟市医学町通2番町74-1
トーカンマンション医学町602号室
メール： info●studio-esperanza.com

◆パーソナル体験レッスン(60分) ￥5,400(税込)
◆グループ(マットコース60分) ￥3,240円/水曜 10時00～
◆グループ(バレルコース60分) ￥3,500円/水曜 11時15～

●かわいいピアスのプレゼント

今朝は久しぶりにのんびりな朝。。。

先週木曜日(午前中)で、下山スポーツセンターでのレッスン、秋期3か月コースが終了しました。

みなさん出席率も良く、
皆勤賞が何名かいらっしゃいました。






じゃん！
かわいい　ピアス☆
なんと、手作りーーー！！


あるお客さまから、
帰りにいただいたものです( 〃▽〃)



今期初めて来られたTさん。

旦那さまの転勤が多く、別な地にいた時にもピラティスはやったことがありますと仰ってました。


でもほんの数回しかやっていないです。。よく分からなくて。。　とも。


ところが、毎回お休みせずに、
いつも真剣に、ご自分の身体を動かしてくださっていました。


そして　また来たいです！　と(´∇｀)


いつもニコニコの笑顔で、楽しそうに通ってくださっていたTさん。

アクセサリーを作るのが好きで、
私の分も作ってくれたそうです。


私の好みを知ってるかのような、かわいいピアスです♪



1月からの3か月、
木曜日の午前中コースはお休みになります。



多分、、4月からはまた転勤になるかもで…。
転勤にならなかったら、絶対来たいです！



ピラティスを楽しい！と感じてくださって、
またレッスンに来たいと思ってくれ、

そんな気持ちを手作りピアスで表していただけたことが、とてもとても嬉しい　出来事でした。


短期的なスパンで転勤があるお仕事、本当に大変です。

せっかく出会えたのに、とても残念。

だけどまた新しい地でも、ぜひどこかでピラティス続けて欲しいです。


それより1番は、
転勤にならずにまたお会い出来たらいいな～(*´ー｀*)


Tさんの作ってくれたピアス、宝物です☆
ありがとう。

● 新潟でもマタニティーピラティス ●

先月のお話ですが、、、
遥々、石川県は小松からピラティスを受けに来てくれました♪

妊娠7ヶ月(11月現在)の、あやちゃん。





『フットワーク』


以前はちょくちょくレッスン受けてくれていて、
あやちゃん自身もピラティスの資格を持っています。


そして、
このスタジオ エスペランサを立ち上げた張本人でもあります。笑


あやちゃんが小松へお嫁に行くことになって、スタジオを引き継いだわけですが、、、

めでたくご懐妊！


小松の方にはあまりピラティスが出来る環境がないそうで、里帰りした時にこうして受けに来てくれました♪






『マーメイド』


あやちゃんも言ってましたが、
妊娠初期はもちろん、お腹が大きくなるにつれて動きが制限され、運動不足が気になるそうです。


そして、だんだんと重くなるお腹を守るように動くようになるので、知らず知らずのうちにカラダの使い方も以前とは変わってきたり、片寄った動きになっていきます。


かといって強い負荷は掛けれませんし、
そんな時、ピラティスはとてもおすすめです。

マシンを使えばさらに安全に、負担を少なくしてのびのびとカラダを動かすことが出来ますよ☆




『ニーリングサイドキックス』

妊婦さんでも、タワーを使えばこんな風に身体を支える力を高めながらヒップアップ効果も出せます。



「昨日は睡眠の質が全然違った！」

と、翌日感想をいただきました。



「近ければ　毎週通いたい～」

と、旦那さまの待つ小松へと帰って行きましたが、、、





今度は無事に出産後。


Babyちゃんと一緒に、
産後のピラティスに来てくれることでしょう(´∇｀)


産後のお身体を調えるのにも、ピラティスは最適です♪



■□■□　産前産後ピラティス　ぜひご相談ください　□■□■


～新潟市で本格的なピラティスを～
STUDIO Esperanza
(スタジオ エスペランサ)
新潟市医学町通2番町74-1
トーカンマンション医学町602号室
メール： info●studio-esperanza.com

◆パーソナル体験レッスン(60分) ￥5,400(税込)
◆グループ(マットコース60分) ￥3,240円/水曜 10時00～
◆グループ(バレルコース60分) ￥3,500円/水曜 11時15～