先月のお話ですが、、、
遥々、石川県は小松からピラティスを受けに来てくれました♪
妊娠7ヶ月(11月現在)の、あやちゃん。
『フットワーク』
以前はちょくちょくレッスン受けてくれていて、
あやちゃん自身もピラティスの資格を持っています。
そして、
このスタジオ エスペランサを立ち上げた張本人でもあります。笑
あやちゃんが小松へお嫁に行くことになって、スタジオを引き継いだわけですが、、、
めでたくご懐妊！
小松の方にはあまりピラティスが出来る環境がないそうで、里帰りした時にこうして受けに来てくれました♪
『マーメイド』
あやちゃんも言ってましたが、
妊娠初期はもちろん、お腹が大きくなるにつれて動きが制限され、運動不足が気になるそうです。
そして、だんだんと重くなるお腹を守るように動くようになるので、知らず知らずのうちにカラダの使い方も以前とは変わってきたり、片寄った動きになっていきます。
かといって強い負荷は掛けれませんし、
そんな時、ピラティスはとてもおすすめです。
マシンを使えばさらに安全に、負担を少なくしてのびのびとカラダを動かすことが出来ますよ☆
『ニーリングサイドキックス』
妊婦さんでも、タワーを使えばこんな風に身体を支える力を高めながらヒップアップ効果も出せます。
「昨日は睡眠の質が全然違った！」
と、翌日感想をいただきました。
「近ければ 毎週通いたい～」
と、旦那さまの待つ小松へと帰って行きましたが、、、
今度は無事に出産後。
Babyちゃんと一緒に、
産後のピラティスに来てくれることでしょう(´∇｀)
産後のお身体を調えるのにも、ピラティスは最適です♪
■□■□ 産前産後ピラティス ぜひご相談ください □■□■
～新潟市で本格的なピラティスを～
STUDIO Esperanza
(スタジオ エスペランサ)
新潟市医学町通2番町74-1
トーカンマンション医学町602号室
メール： info●studio-esperanza.com
◆パーソナル体験レッスン(60分) ￥5,400(税込)
◆グループ(マットコース60分) ￥3,240円/水曜 10時00～
◆グループ(バレルコース60分) ￥3,500円/水曜 11時15～
遥々、石川県は小松からピラティスを受けに来てくれました♪
妊娠7ヶ月(11月現在)の、あやちゃん。
『フットワーク』
以前はちょくちょくレッスン受けてくれていて、
あやちゃん自身もピラティスの資格を持っています。
そして、
このスタジオ エスペランサを立ち上げた張本人でもあります。笑
あやちゃんが小松へお嫁に行くことになって、スタジオを引き継いだわけですが、、、
めでたくご懐妊！
小松の方にはあまりピラティスが出来る環境がないそうで、里帰りした時にこうして受けに来てくれました♪
『マーメイド』
あやちゃんも言ってましたが、
妊娠初期はもちろん、お腹が大きくなるにつれて動きが制限され、運動不足が気になるそうです。
そして、だんだんと重くなるお腹を守るように動くようになるので、知らず知らずのうちにカラダの使い方も以前とは変わってきたり、片寄った動きになっていきます。
かといって強い負荷は掛けれませんし、
そんな時、ピラティスはとてもおすすめです。
マシンを使えばさらに安全に、負担を少なくしてのびのびとカラダを動かすことが出来ますよ☆
『ニーリングサイドキックス』
妊婦さんでも、タワーを使えばこんな風に身体を支える力を高めながらヒップアップ効果も出せます。
「昨日は睡眠の質が全然違った！」
と、翌日感想をいただきました。
「近ければ 毎週通いたい～」
と、旦那さまの待つ小松へと帰って行きましたが、、、
今度は無事に出産後。
Babyちゃんと一緒に、
産後のピラティスに来てくれることでしょう(´∇｀)
産後のお身体を調えるのにも、ピラティスは最適です♪
■□■□ 産前産後ピラティス ぜひご相談ください □■□■
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STUDIO Esperanza
(スタジオ エスペランサ)
新潟市医学町通2番町74-1
トーカンマンション医学町602号室
メール： info●studio-esperanza.com
◆パーソナル体験レッスン(60分) ￥5,400(税込)
◆グループ(マットコース60分) ￥3,240円/水曜 10時00～
◆グループ(バレルコース60分) ￥3,500円/水曜 11時15～