★看板犬♪♪

本日 お料理教室が行われる『ライブカフェ トレジャーボックス』の看板犬


のぼるくん＆はなちゃん



いつもかわいくお出迎え ありがとう

★おｎｅｗのエプロン

今日・明日は久しぶりの連休です♪

いっつも仕事してても休みのような暮らしぶりですが・・・！？


１日目の今日は、お料理教室　行ってきます！！

『のすけの酒の肴』と題しまして、

ドッグヨガ＆手作りわんこごはんの会でご一緒させていただいている

のすけさんのお料理教室です★


本当は男性対象での計画だったらしいですが、

女の私も男装していけば（いや、しません）

参加してもいいって♪


今話題の　ラー油　作るんですよ。

それに、酒の肴だから　イカの塩辛とかカルパッチョとか

イカはさばくところから教えてくれるんですって！
≧(´▽｀)≦


母に教わってやったことはあるものの、

イカとか魚とか　普段やらないと出来なくなりますよね。

今日はちゃんとプロに教わって、上達してきますっ！！



そして何より、お酒を飲みながらの教室！ってところ、

その“ゆるさ”加減がいいじゃないですか☆


あぁ、今回のお料理教室は日本酒片手に行うんです♪

若干、私も提案者の一人・・・？って噂も。



新潟といえば　日本酒！！


小黒酒造さんもやって来ていろいろ提供してくださるそうなので、

また後ほど紹介します☆



今回は日本酒だけど、

これ　ランブルスコでやっても良くないかな！？

よし、関係者に提案してみよう♪



ではでは、

買ってはみたもののまだ一度も使ったこと無い

いつか使う日が来るまで・・・と温めてきた　

おｎｅｗのエプロン持って　行ってきまーす♪



ｐ．ｓ．楽しい報告のはずが、負傷報告にならないよう
　　　　がんばります★

★ｍｙ癒やしグッズ♪

今日は少し早めに帰って来て、

自分の身体メンテナンス♪


勉強のし過ぎと(ウソ！)

昨日夜中３時まで起きていたせいで、

今朝からやや頭痛ぎみだったんです。
(+｡+)


それに腰もヤバい★


これも勉強のし過ぎで(ウソ!!)

椅子に座りっぱなしが祟ってます(笑)



まずは！
Ｙａｍｕｎａのフットウェイカー☆




計算された大きさ　カーブ　柔らかさで、

筋肉を正しい長さに伸ばし、骨をきちんと動かせるように足裏を整えてくれます。


１００均の青竹も良いけど、

ウェイカーにのると断然こっちの方が良いのが分かります！



足裏をほぐしたら次はコレ達!!




むむっ!!!!!

テニスボールにゴルフボール!!??


テニスボールは身体に当ててゴロンと寝転び、

ごーろごろしながら押したい所に当てていきます♪


Ｙａｍｕｎａボール欲しいのですが、

私はテニスボールでもＯＫ！

かゆい所に手が届く・・・ならぬ

イタ気持ち良い所に手が届く！です。


お客さんに対してボディケアの施術する時の練習にもなります☆

『ココをこの角度で入れると、ココに響くのかぁ～』

『ココははずせないポイントだねぇ』

とか。


そしてゴルフボールは本が出てたり最近ＴＶにも紹介されてたり。

顔の筋肉や首、デコルテなどに当ててマッサージします。


頭・顔・首、かなり痛いということは・・・

やっぱり頭を使いすぎかなぁ。。。


なーんにも考えてないように見えて、

いろいろ考えることもあるんですよ。笑(！？！？)



ではでは、身体も軽くなったとところで

最近の寝不足気味を解消しましょう★



おやすみなさい。