★一歩 再前進☆★

水曜日はダッシュ新津で
pm９時１５分までのレッスンがあるので、

帰宅すると１０時半を過ぎることもあって、

木曜の朝はぼーっとしてしまいます
(-.-).oO


でも朝イチ番に窓を開けても、

『う゛ぅ～ 寒い！!!』って

すぐに閉めなくても良い暖かさになりました♪


そのまましばらく朝日を浴びて、

深呼吸～～が、

気持ちいい(*^ー^*)



昨日ここにも書いた、
午後レッスンに奥さま＆旦那さまがご一緒にピラティスを受けてくださった･･･
という一件に加え、


夜のレッスンでも☆


最初はご夫婦揃って受けてくださっていたのですが、


『キツい』とか
『腰が調子悪いから』とか言って


そのうち旦那さまは歩いたり筋トレに行かれるようになり･･･


“腰が調子悪いから、悪くなる原因を見直し改善するためのピラティスですよ～”

と思いつつ、

奥さまと一緒に
『男の人は楽なことしかしないわよねー！ちょっと辛かったり立場弱くなると、すぅーぐ逃げる』

なーんて悪口(？)言ってました
(･∀･)笑)


その旦那さまが、
やはり奥さまに引っ張られて

久しぶりにレッスン入ってくださいました☆


まずは６０分のピラティスの前にある１５分間の初心者ピラティスのクラスだけですけど(笑)


それでも一歩、再前進!!!!!


腰痛に限らず、
様々な“愁訴”とも言われる症状を抱えていたり、

お医者さまに“○○症”って診断も出ていたり、

それで、
『私は○○症だから、体鍛えて筋肉つけなきゃダメなんだってさ』とか、

『ストレッチが大事なんだって～』なんて言ってる方は、本当に多いです!!!
（力説!!!(笑)）


症状が出ている原因と
どこの筋肉をつけなきゃいけないのか、

逆にストレッチしなければいけないのか

それがナゼなのか･･･


ご自分で知っているなら、
思う存分、そうしてください★


だけど･･･

お医者さまに言われた通りとか、

自分でこうだと思うから･･･って方法やってて、


その症状は良くなってる？？


その場しのぎではなくて、
症状が治っていってるならば、

それでオッケー('◇')ゞなんですね☆



残念ながら良くなってないなら、

良くなってもまたすぐ痛みや症状が出るなら、

そろそろその方法、
考え直すべきではなかろうか･･･


べつな良いお医者さまを
ご紹介します(･∀･)(笑)


ＰＨＩピラティスにも大変ご理解していただいてる先生です


そして、
ＰＨＩピラティスを推奨してもらいます☆

なんちゃって～(・З・)



でも、
愛する旦那さまを引っ張ってくださった２人の奥さまたちだって、

“良い”と思ったから、

旦那さまを引っ張ってまで来てくださったんだと思います☆


最後は自画自賛(*´ー｀*)♪

★痩せたくない？★

ついにかじってしまった

くまたん、ごめんよ。。。


かわいいから、

ずっと見ていたかった。



ミスド食べながら、

日曜日に参加するセミナーを想い


わくわくしている私です


３つのセミナーに参加します


本当は土曜日にも参加したいセミナーがあったんだけど、

今回は見送り･･･
美脚のだったのに、残念だぁ


その分、
日曜日しっかり学ぶぞ!!

今回のセミナーは、

･最新ダイエット法
･美肌＆アンチエイジング
･骨盤機能解剖学


ダイエット･･･
人それぞれ考えもありますが、

お客さまにも
『ダイエットしたい』
『○kg落としたい』
『どうしたら痩せれる？』

よく聞かれ･･･


“その問題、食べなきゃいいんじゃないっすかぁ～”
と言うのがホンネです

当たり前か。。。


体重だとか体脂肪だとかの数字だけで、

マイナスさせたい！痩せたい！ってゆう考えに

私は否定的なので、


そうゆう要望をされても困ってしまうわけです


私は体調バッチリの時、

体脂肪率は２３～４％位だなぁーって、把握してるくらいだもの★



それに、
どんな筋トレをしたら細くなれる？って言われても、

私自身が筋トレでムダな筋肉や偏った筋肉を付けたくないと思っているわけだから、

おすすめができないです。。。


ムダな筋肉、偏った筋肉は
体本来の動きをジャマする★



体脂肪率を２０％切りたいとか、
脚を細く、二の腕を細く･･･

とダイエットを願う方に、

“私は体脂肪率２０％切ってしまうと、疲れやすくなったり肌艶もイマイチだったり･･･体全体がゴツゴツしたイメージに感じますけど”

とか言っても、

ＴＶや雑誌やの知識で“刷り込み”されてる方になかなか届きにくい、

『先生は元の土台がそうだから』

とかゆう言葉で片付けられてしまいます
(-。-#)


それならば、

その“土台”は何から出来てる？


ミスド食べながら言うのもナンですが。。。


今回のセミナーは、
そんな方々にお役に立てるか･･･


私にとっては楽しみな情報かと期待しています♪
（*´∀｀）

★ブログ更新！★

お久しぶりです～
(^-^;)


ブログとまってる間に１つ、
年齢があがりました♪


お客さまに
『“８”になりましたー！』と言うと、

年齢知らないお客さまからは

『“２８歳”　やっぱり先生 若いんだわぁ～』
なんて言われます(笑)


今までは訂正していましたが、

これからはそのまま ほっとく事にしましょうかね･･･
( *´З`)


桜もようやく開花しました

私の誕生日には間に合わなく～
残念っ!!!!!

例年だと、
開花直後くらいに誕生日を迎え、

今年の誕生日はすごーくお天気が良かったから

“もしや、今日開花するかも♪”

なーんて期待したんだけど･･･

１日遅れましたな★（苦笑）



新しいレッスン先などでも
私のブログを見てくださったり、

これから見ようとしてくださっているお客さまもいらっしゃるので、

誕生日を迎え
これからはまじめな事や

ためになるような内容のブログも書いていかなくちゃ いかんな！
(･｡･;)

と、思いました★



さて それでは･･･


水曜日午後からピラティスのレッスンをしているｅメディカルフィットネスで、

今日はいつも受けてくださっている奥さまに引っ張られて、

旦那さまが初めてピラティスに挑戦してくださいました☆


私はグループレッスンの中で時々お客さま同士ペアになってもらい、

お互いにチェックしながら行う時間をつくります


“見る目”を養って、
自分自身の理解にしてもらいたいから･･･とか、

いろいろ理由はありますが。


その時に、
男性女性でペアにはならないようにするのですが、

今日は男性がその旦那さま１名、

全部合わせた人数も偶数だったので、奥さま＆旦那さまにペアになっていただきました


テレずに一生懸命、ピラティスを体験してくださって

嬉しく感じました☆
（　´∀｀）


いつも奥さまと一緒に受けてくださっている他のお客さまたちも、

仲良しご夫婦に羨ましげ


私も 羨ましげ
(*´∇`)



まじめなお話･･･というより、

ほのぼのなお話デシタん
(･∀･)♪