●birthday week☆

週末からお休みをいただいて、
旅に出ていました☆

その間たくさんのお誕生日のメッセージをいただき、
ありがとうございます☆


今回は初めての九州へ復興祈願とパワーアップの旅でした。


そこでご一緒した方々からびっくりサプライズのお祝いもしていただいて、
思い出に残る日となりました。




家族や恋人にも言われたことのないようなあたたかいメッセージに、感激(*_*)涙




月曜日まで九州は福岡・宮崎・熊本を巡り、

たくさんのお寺や神社にも寄せてもらい、

宿泊先の方々やごはんをご馳走になったお店の方々からも厚いおもてなしをいただきました。




囲炉裏を囲んでのごはんも、初めてです。
顔が真っ赤になるくらい熱くなりました(о´∀`о)笑


たくさんの笑いと涙で忙しい、あっという間の3日間。


わたしも周りの方々にあたたかさとパワーを与えられるようになりたいと思いながら過ごしました。






『光の道』
某航空会社のCMで嵐が訪れたという、
宮地嶽神社にも行ってきましたよ。



はい、↑↑ このように美しくドンぴしゃで光の道を拝めるのは、
年に数回とか。。(;´д｀)


↓↓ こういった看板が用意されてます。汗





わたしが滞在していた時の風景は、、、
↓↓ 曇りで残念ながら夕陽は見えませんでしたが、これにも意味があったのでしょう。






1つ歳を重ねこれからも頑張りますので、
どうぞよろしくお願いいたします♪



↓↓ パワーを受け取れた風景を１つ、おすそわけ。



その他にも、あらためて日本に生まれてよかったと思える風景に癒されました。








【初の新潟開催】YOGA MOVE®～ヨガムーヴ

【YOGA MOVE® 初の地方開催！】

講師にYOGA MOVE®創始者の亜弥を迎え、
地方では初めてのYOGA MOVE®体験レッスンを開催します。


無理なく自身の身体の隅々まで動かすことのできるヨガムーヴと、
よどみなく動ける身体へと導いてくれる亜弥の魔法のようなキューイングをぜひ堪能してください！

スッキリ感や身体の軽さは、
yoga経験のある方にも何かいつもと違う！と感じていただけると思います。

またyogaが初めての方や苦手な方にも、
違和感なくこれなら出来る！と感じていただけるはずです。



◎日時
5月27日(土) 13時15分～14時45分

◎対象
一般，トレーナー・インストラクター

◎参加費
3500円(税別)

◎会場
新潟県健康づくり・スポーツ医科学センター(大研修室)
新潟市中央区清五郎67-12  デンカビッグスワンスタジアム内


【お問い合わせ・申込み先】
小山 真矢子
mayako.phipilates●gmail.com



「YOGA MOVE®～Seven Elements～」とは～公式HPより～

20年以上のエクササイズ指導歴をもつボディワークスペシャリスト“亜弥”の手により誕生し、運動生理学、解剖学、整形外科学、東洋医学、栄養学のスペシャリストたちの協力のもと成長したボディワークです。
YOGA MOVE®はヨガのためのヨガではなく、ヨガの動きを通して、現代の生活によって失われた機能的な心身を取り戻すことを目的としています。一般的なヨガに比べ静止時間が短く、動き続けながら本来あるべき姿に導くことが特徴です。ひとつの動作に対して安全のために一定限度の方向性や範囲はありますが、その中で自由に選択し、より効率的かつ開放的に動くことを目指します。
子供から高齢者、アスリートにいたるまで、身体コントロールの土台作りとして活用してください。





●PHI Pilatesマット養成コース開催します！！

【PHI Pilates マットⅠ,Ⅱ養成コース開催】




◎新潟会場/STUDIO Esperanza-新潟市中央区-
6月9，16，23
7月7，14，21
8月4，11
(※全8日間コース，金曜日17時～20時30分)
講師：小山真矢子 PHIPilates Master Trainer

◎東京会場/ピラティススタジオB＆B南青山-東京都港区-
6月11，18
7月2，9，23，30
8月20，27
(※全8日間コース，日曜日17時～20時30分)
講師：小山真矢子 PHI Pilates Master Trainer



●6月スタート！
通常4日間(8時間/休憩1時間)のコースですが、
丸1日で時間が取れない方、ついていけるか心配な方にも安心してピラティス資格に取り組んでいただけるよう8日間かけて進めていきます。

機能解剖学に基づき姿勢分析力をつけていけるPHI Pilatesは、
医療現場とフィットネスとをもっと近付けるをテーマの一つに、
 パーソナルトレーナー、アスレチックトレーナー、フィットネスインストラクター、
理学療法士、柔道整復師、鍼灸師等、
様々なジャンルの運動指導者から医療従事者の方々に一生モノの学びを感じていただけています。


詳細・お申し込みは PHI Pilates 公式HP をご覧ください☆



PHI Pilates JAPAN
PHI Pilates（米国）の日本団体です。 
PHI PilatesはJoseph H. Pilatesの考案した リハビリテーションとコンディショニングとしての 『ピラティス』を正式に継承している 団体のひとつです。

様々なメソッドが一過性のブームとして流行っては消えていく中、PHI Pilatesはアメリカで30年近く愛されているピラティス団体です。

米国ピッツバーグにあるPHI Pilates本部は、PHI Pilates創始者ルビィ(Christine.Romani-Ruby氏)の理学療法クリニックとなっていて、毎日子供から高齢者まで一般の方から、大学生やトップアスリートも一緒にピラティスを使ったリハビリテーション、コンディショニング、トレーニングを行っています。
クリニックとは言え、病院でよく見かける牽引マシンや電気治療機器は全くなく、ピラティスのマシン(リフォーマー、タワー等々)がずらりと並んでいます。クリニックに訪れる方々はそれらのマシンを使って、PHIピラティスの柱でもある「姿勢改善」に取り組み、ダイナミックな四肢の動きに対応できる体幹作りを行い、ピラティスの基となった「Contrology(身体調整能力)」を高めることに重きをおいています。

2014年にこのPHI本部へ行った時、高齢者のご夫婦がTシャツと短パン姿でふらりと訪れ、インストラクターのもとピラティスマシンに乗って楽しそうにトレーニングをして帰られる姿を見ました。お腹の大きな妊婦のインストラクターが高齢の女性を指導し、その女性もインストラクターとピラティスマシンに身を預けてトレーニングに励む姿を見ました。
それらの光景はとても穏やかで、それでいて生き生きとした空気が流れていました。これが、アメリカでは当たり前の毎日なのです。