☆未来のアスリート☆

先日、ある中学校の陸上部にピラティス指導に行って来ました☆
月に2回、来シーズンに向けたトレーニングの一環にピラティスを取り入れてもらうことになり、その第1回目でした。

ピラティスってものをどうやって中学生に伝えようかな？

いろいろ考えましたが、
伝わるなんて難しいこと考えずにとりあえず自分の体をめいっぱい使ってもらおう！改めて普段やらないような動きで動いてもらおう！と思いながら進めました。

動いてもらうことで思うように出来ないことやクセがみえてきます。
中学生ながらにもそんなことに気づいてもらえたらいいなと思いますし、

もっと速くなりたい、遠くまで跳びたい、今より高く、遠くまで飛ばしたい

未来のアスリート達のその気持ちを再認識することにもつながったら良いです。
そのために、
私もしっかり頭と身体をつかっていきたいと思います。

明日は2回目。
早朝7時30分開始のトレーニングで、青春してきます(笑)
明日も雪、降るのかなぁ～（ ・(ェ)・）

☆アロマ入門講座＠食育・花育センター☆

昨日は午後に時間が空いて、急きょアロマ講座に参加できました☆
クリスマス一色の食育花育センターです
 
 
 

ちょうど、真木先生にもお会いしたいなぁとか、
使っているハーブウォーターが無くなりそうだなぁと思っていたタイミング。
 
内容は初心者向けの市民講座ということで、改めてアロマテラピーとは？というところに立ち返れましたし、お仕事のために受けるセミナーだと、やはり一言一句聞き漏らさないように！！って“頑張って受ける”感じになりますが、久しぶりに気張らずリラックスしていられました。
きっと、少し緩む時間を与えられたんだと思います。...
真木先生とお話していると、頑張り過ぎや考え過ぎとかから少し解放されます。

 


お話を聞いた後のアロマクラフト作りでは今回、気仙沼の椿油にストレスケアに役立つ精油たちを自分でブレンドしました。生絞りの手作り椿油です♪
初めてアロマに触れる方たちが多い講座だったので、みなさん精油の瓶のふたを開けることから躊躇しています。
さらにそれをどんな配合で、どれとどれをブレンドするか・・・すごくすごく迷いながらおっかなびっくりな様子がとても伝わってきます。

 


そんな中、それほど迷わずに「今日はこれとこれで、こんな感じにしようかな」って思える自分。真木先生の「失敗は無いから大丈夫ですよ～」って言葉にも後押しされました。

そうなんです。
私もこれまでブレンドすることがドキドキで、変な香りになったらどうしよう？って、わくわくのドキドキではなく不安のドキドキが大きかったなーって。
だけどその度に失敗した！って思えるような香りになったことは一度も無くて、自分のつくった香りに気分が落ち着いたり元気が出たり☆

お子さんにアロマの精油を選ばせると、これが好きー！ってすぐに答えが返ってくるそうです。大人になると、いろいろごちゃごちゃ考え過ぎちゃうんですね。
これとこれを混ぜたら、どうなるかな？変になるかな？・・・って。

私の思うアロマテラピーの良いところ。
失敗は無く、自分のココロやカラダ、エネルギーの偏りをニュートラルに戻してくれる。

普段からそんなふうに生きていたいと改めて思いますが、なかなか出来ていなかったな。

アロマ＝副交感神経優位にする、という単純なことではありません。
交感神経を高めてくれる作用もあるし、エネルギーの偏りを整えてくれるような、人はそれぞれ今の自分に足りないものを自然と求めるようです。
考え過ぎてしまうのは余計に自分のココロとカラダの声から遠ざかってしまうのでしょうね。
アロマテラピーの奥深さをまだまだのぞいたばかりの私ですが。。。


 講座の後は真木先生とおいしいパスタにケーキでお腹も満足しました☆
これも、お腹とココロの声に従ったまでです(笑)
そしてその後のメディアシップでのアロマピラティスでは、さっそく椿油を生徒さんに使っていただきました♪

 

☆コアトレーニングフェスタ：振り返り☆

毎年11月23日はコアフェスの日！
５年前、ＮＥＸＴ(インストラクター･トレーナー向けマガジン)で見た本橋恵美さんに会ってみたい！と思い、
恵美さんのブログでちょうど第１回のコアフェスが開催されると知り、

「ここに参加すれば本橋さんに会えるんだー！」って思って新潟から１人参加したのがきっかけとなって･･･


そこでは恵美さんのセミナーはもちろん、
ＰＨＩピラティスＪＡＰＡＮ代表 桑原匠司さんのセミナーを受けて衝撃を受け、
「絶対、ＰＨＩピラティスの資格を取ろう！！」って。

それまで持っていたピラティスの概念が変わり、
私が求めていた学びはここにあって、
きっと、伝えたいと思うピラティスが学べるはず！って思いました。

ちょうど、別なピラティスの資格を取って１年。
どうしたらもっとピラティスを知れるかな、
どうしたらもっと楽しくレッスンを展開出来るようになれるかな、
って悩んでいる時でした。


そして懇親会で桑原代表にＰＨＩピラティスのお話を聞きに行った時･･･

「新潟だったら長岡から１人、ここにも参加してるＰＨＩマスタートレーナーがいるよ」と、
紹介してもらったのが、しだっくす。
通称：信田純一マスタートレーナーでした。
(あ、通称がしだっくすでした)
⇒しだっくすブログ　http://ameblo.jp/phidax/entry-11711113164.html　

この2009年第１回のコアフェスでは、
新潟からの参加はしだっくすと私、２人だけだったのです。

この出会いがきっかけとなり、すっかり意気投合！！笑
しだっくすからマンツーマンでＰＨＩマットコースを養成してもらい、
その後プロップスコースは桑原代表から学び、

来年2014年はさらに上の段階に挑戦したいな！って考えられるようになりました。

そんな人生のターニングポイントとなったコアトレーニングフェスタ☆

毎年、たくさんの学びや飛躍を与えてもらいましたし、
同じ新潟から参加するトレーナー仲間もどんどん増えて、

今年2013年はなんと、
こん整形外科の近先生もご参加！
※ドクターの受講は近先生お一人。
「ドクターがもっとこういう場で学ぶべきだ」とおっしゃる、近先生の人柄・姿勢がよく分かります。

そして、周りから
「チーム新潟～！！」と呼ばれるくらいの大所帯１０名以上に膨らみました。

そう。
このコアフェスは資格や団体、流派などの枠を越えて、
全国各地からお客さまや患者さんのためになるトレーニングやそれに付随する情報を真剣に楽しく、熱く学ぼう！って人たちが集まります。
昨年からは2日間開催にボリュームアップし、今年も170名以上の参加者が。
これだけ大きく素晴らしいフェスタを創りあげて来てくださった発起人・スタッフの方々はすごいことをやってしまうチカラのある方々だと思うし、本当に感謝です。

そして私としては今年は参加者170名中、10名以上が新潟からということに本当に嬉しさを感じます☆

「新潟チームって、仲良しだねー！！」って、
たくさんの人たちに言われます。

そうなんです！
新潟チームは、仲いいんです♪♪♪

普段はみんな別々に活動しているし、その立場も環境もバラバラだけど、
みんな新潟が好きで、トレーナーのお仕事が好きで、
バラバラだけどまとまれる仲間たちなのです(笑)

取り留めのない文章になってしまいましたが、
新潟にもこんなに一生懸命なトレーナーがいて、まだまだ他にもいるはずだって思います。
このお仕事は個人プレーになりがちで、だけど本当はそれじゃ回らないってことが少しずつ気付かれ始めているはずで・・・。

コアトレーニングフェスタは今回の5回目がファイナルとなりましたが、
今後もっとこの繋がり、　「チーム新潟」が成長出来たらいいなって思えました。
そのために私に足りないこと、出来ることなどを考えていきたいなと思えるファイナルでした。


真ん中こん整形外科・近良明先生
右端は横浜や長岡にもサロンを構えるRRR・石井完厚トレーナー
※近先生のクリニックで秘蔵っ子トレーナー、坂爪トレーナー＆國松トレーナーも一緒に参加しましたが、写真撮る時に見当たらず・・・残念！