先日、ある中学校の陸上部にピラティス指導に行って来ました☆
月に2回、来シーズンに向けたトレーニングの一環にピラティスを取り入れてもらうことになり、その第1回目でした。
ピラティスってものをどうやって中学生に伝えようかな？
いろいろ考えましたが、
伝わるなんて難しいこと考えずにとりあえず自分の体をめいっぱい使ってもらおう！改めて普段やらないような動きで動いてもらおう！と思いながら進めました。
動いてもらうことで思うように出来ないことやクセがみえてきます。
中学生ながらにもそんなことに気づいてもらえたらいいなと思いますし、
もっと速くなりたい、遠くまで跳びたい、今より高く、遠くまで飛ばしたい
未来のアスリート達のその気持ちを再認識することにもつながったら良いです。
そのために、
私もしっかり頭と身体をつかっていきたいと思います。
明日は2回目。
早朝7時30分開始のトレーニングで、青春してきます(笑)
明日も雪、降るのかなぁ～（ ・(ェ)・）