★１月：ピラティス少人数制レッスン日程★

"THE STUDY OF MOVEMENT" 

これはPHIピラティスの創始者であるChristine Romani-Ruby氏が
PHIピラティスのことを一言で表した言葉です。

理想的な姿勢を学び、理想的な身体の動きを学び、
そしてそれを一生モノの記憶として 身体に沁みつかせる。
そうすることによって、けがの早期回復、慢性的な痛みの改善、
そして日常生活やスポーツにおけるパフォーマンス向上を導きだす。

*　*　*　*　*　*

お客さまに『型』だけをマネしてもらうピラティスのレッスンではなく、
ピラティスは難しいと諦めてしまった方にも効果を実感してもらえるよう。
マットピラティスで得られる体感をプロップス（小道具）でさらに引き出し、
お客様自身が考えながら動けるチカラと
ピラティスを楽しむココロをつけていけるような、
少人数でのレッスンを提供しています

【１月：ピラティス少人数制レッスン日程】

・１７日(金) 　　終了しました
・３１日(金)　　キャンセルが出ました、2名可能です

◆時間／１９：１５～２０：１５

　　　　
　　　　　　　　　　　　　◆定員／各日８名限定（予約制）　
　　　　　　　　　　　　　◆料金／１回　２，０００円
　　　　　　　　　　　　　◆場所／新潟市東区（下山ｺﾐｭﾆﾃｨﾊｳｽ）
　　　　　　　　　　　　　　　　※ヨガマットまたはバスタオルをご持参ください
　　　　　　　　　　　　　　　　　無い方お貸しします。レンタル料300円（事前にお申し出ください

【お問合せ】

rishell621@gmail.com

ＰＨＩピラティス
マットⅠ・Ⅱインストラクター
プロップスコースインストラクター
小山　真矢子

★しんとした時間★

おはようございます

先ほど、東京から帰ってきて、
もう一度寝ようか、このまま事務作業しようか…

迷ってるうちにさっさとどっちかにしろー！って感じ、
意外と優柔不断な、小山真矢子です
(*´ー｀*)


今日は雪ではないものの、すごーく真っ白に車が凍ってました(笑)

昨日までの新潟のお天気がわからないので何とも言えませんが、
やっぱり新潟の寒さは「しんとしてる」と言うのかな？


カラカラな東京の寒さとはまた違う。


土曜日、新潟で分刻みなスケジュールに慌ただしく東京に出ていき、
東京でもおかげさまで分刻みな感じにお仕事させてもらってバタバタと最終のバスに乗り込む、、、

余計にこの「しんとした寒さ」が、静かで、
ほっとした時間に感じます。


そうそう、
先週は最終バスに乗る前に、時間もないので立ち食いのお寿司やさんに入ったのです。

立ち食いのお寿司やさんなんて、初めて入りました！


しかも、お会計でびっくりするお値段！！

新潟だったら座って、廻らないお寿司が食べれたな。


何事も経験ナリ、ですね(笑)
(*￣∇￣*)






Android携帯からの投稿

★朝ごはん★

おはようございます

昨日の東京は、すごい強い風でしたね！

でも今日は暖かい太陽
(*´∀｀)



今日もクロワッサン食べて、頑張ろう☆


クロワッサン好きの小山真矢子でした
(*´ω｀*) 







Android携帯からの投稿