久しぶりのFRESHNES BURGER。
残り2本のレッスンに備えて、おやつ♪
そういえば、
先日ピラティススタジオＢ＆Ｂ南青山でのお仕事前に、「血管年齢」を計測したら、衝撃の結果が！Σ（￣□￣;）
色んな要因で結果に影響するとはいうものの…
食べ物だって気をつけなくては。
ファーストフードを食べてる場合じゃないのですが、お腹が空いては戦はできぬ！
… と言うことで、食べます (*´∇｀*)☆
久しぶりのFRESHNES BURGER。
残り2本のレッスンに備えて、おやつ♪
そういえば、
先日ピラティススタジオＢ＆Ｂ南青山でのお仕事前に、「血管年齢」を計測したら、衝撃の結果が！Σ（￣□￣;）
色んな要因で結果に影響するとはいうものの…
食べ物だって気をつけなくては。
ファーストフードを食べてる場合じゃないのですが、お腹が空いては戦はできぬ！
… と言うことで、食べます (*´∇｀*)☆
今日は私が東京でトレーナー登録しているＦＣＮ(フィットネスコーチネットワーク)の研修で、講師をさせていただきました。
一般の方向けの講師は何度かさせていただいてきてますが、指導者向けのセミナーは初めてとなりました。
機能解剖から紐解くピラティスアプローチと題したセミナーだったのですが、このＦＣＮの研修は健康運動指導士などの資格更新セミナーにもなるため、栄養士さんやピラティス指導者以外の方々の参加もあり、全部で14名の方々から受けていただきました。
想像以上に指導者以外の参加が多くて、ピラティスに対する関心が高いのかな～と嬉しい半面、その分、内容としてピラティスを体験してもらう時間が多くなり、本題に割きたい時間がとても少なくなってしまったところが反省点です。
もう少し、なぜそういう動きをするのか？なぜその姿勢を保つのかなどなどを丁寧に説明したかったな～と、心残り。
ただ、PHIピラティスの特色でもある姿勢改善を実感していただけた声も聞かれたり、ピラティス指導者からも「こんなにキューイングの出し方やアプローチ方があるなんて！」とか、「普段やったことのない種目もあってびっくりした」というような声もあり良かったです。
もっと紹介していけたら嬉しいですし、指導者からも更に満足してもらえるようなレッスンが出来るよう勉強していこう！と思えて、私自身もとても良い経験をさせてもらいました☆
さて、そんなこんなで今週も無事にお仕事終わり、新潟へ帰ります。
このセミナーのための資料作りと引っ越しと、その他諸々重なって本当に目まぐるしかったここ最近。
ようやく一段落( ´,_ゝ`)
とりあえず、、まずは爆睡します！！
一般の方向けの講師は何度かさせていただいてきてますが、指導者向けのセミナーは初めてとなりました。
機能解剖から紐解くピラティスアプローチと題したセミナーだったのですが、このＦＣＮの研修は健康運動指導士などの資格更新セミナーにもなるため、栄養士さんやピラティス指導者以外の方々の参加もあり、全部で14名の方々から受けていただきました。
想像以上に指導者以外の参加が多くて、ピラティスに対する関心が高いのかな～と嬉しい半面、その分、内容としてピラティスを体験してもらう時間が多くなり、本題に割きたい時間がとても少なくなってしまったところが反省点です。
もう少し、なぜそういう動きをするのか？なぜその姿勢を保つのかなどなどを丁寧に説明したかったな～と、心残り。
ただ、PHIピラティスの特色でもある姿勢改善を実感していただけた声も聞かれたり、ピラティス指導者からも「こんなにキューイングの出し方やアプローチ方があるなんて！」とか、「普段やったことのない種目もあってびっくりした」というような声もあり良かったです。
もっと紹介していけたら嬉しいですし、指導者からも更に満足してもらえるようなレッスンが出来るよう勉強していこう！と思えて、私自身もとても良い経験をさせてもらいました☆
さて、そんなこんなで今週も無事にお仕事終わり、新潟へ帰ります。
このセミナーのための資料作りと引っ越しと、その他諸々重なって本当に目まぐるしかったここ最近。
ようやく一段落( ´,_ゝ`)
とりあえず、、まずは爆睡します！！
おはようございます
雨模様の東京です。
今朝は丸ノ内線で池袋から、10分弱の後楽園駅で降りたいのに新宿まで寝過ごしてしまい、引き返したら今度は新大塚まで寝過ごして戻り過ぎてしまい、、、丸ノ内線を往復半、していました。
(鉄女ではありません、笑)
明日(月曜)、わが家は完全に引っ越して10月下旬までリフォーム工事に入ります。
引っ越し当日に新潟にいれないので、昨日ぎりぎりまで仕事の合間の荷造りや仮住まいの家に荷物の運び出しに追われてました。晩ごはん食べながら、母と私は目がどこか一点をみつめてしまってました（○_○）笑
火曜日に新潟帰るときは自分のお家じゃない所に帰る… あの家で過ごすのは昨日が最後だったんだな～って、しみじみです。
今日は母が一人で頑張って、明日はようやく父も加わって、家中が完全にお引っ越し。
今回、母が一番大変な思いをしているので、帰ったらマッサージしてあげよう！かな？！
AKB総選挙、まゆゆが１位だったんですね。
家中のTVを昨日、電気やさんに運び出してもらったので、久しぶりの家族3人の晩ごはんがとても静か～な晩ごはんでした。笑
雨模様の東京です。
今朝は丸ノ内線で池袋から、10分弱の後楽園駅で降りたいのに新宿まで寝過ごしてしまい、引き返したら今度は新大塚まで寝過ごして戻り過ぎてしまい、、、丸ノ内線を往復半、していました。
(鉄女ではありません、笑)
明日(月曜)、わが家は完全に引っ越して10月下旬までリフォーム工事に入ります。
引っ越し当日に新潟にいれないので、昨日ぎりぎりまで仕事の合間の荷造りや仮住まいの家に荷物の運び出しに追われてました。晩ごはん食べながら、母と私は目がどこか一点をみつめてしまってました（○_○）笑
火曜日に新潟帰るときは自分のお家じゃない所に帰る… あの家で過ごすのは昨日が最後だったんだな～って、しみじみです。
今日は母が一人で頑張って、明日はようやく父も加わって、家中が完全にお引っ越し。
今回、母が一番大変な思いをしているので、帰ったらマッサージしてあげよう！かな？！
AKB総選挙、まゆゆが１位だったんですね。
家中のTVを昨日、電気やさんに運び出してもらったので、久しぶりの家族3人の晩ごはんがとても静か～な晩ごはんでした。笑
