ラクしててズルい！

「ズルいことしちゃいけない」

って潜在意識は

日本人なら持ちがちだと思う。

私も例に漏れずそれを持っていて

基本的に正直で

実力真っ向勝負主義だったから

媚びるとか、気に入られるとか

ぶりっこが大嫌いだった。

楽な手を取ろうとしてるのを見ると

ずるい！！！！てなってた。

（このずるい！は実は

羨ましい！だったりする）

がんばらないと報われないって

考えを持ってたので

楽じゃいけないとおもってた。

潜在意識という概念に出会って

山本芽生さんの

「(結果を)手に入れられれば

方法は何だって良い」

という言葉を聞いてから、

「楽に結果手に入れてもいいんだ…」

と、目から鱗が落ちて、

この世界に飛び込もうって決めた。

"楽"が大好きだから。笑

ラクしてもいい。

がんばりたかったら

がんばってもいい。けど、

「超ハードなことをした先に

結果が得られる」とか

方法を限定しちゃうのは

超ハードなことをやりたくない

って潜在意識が

結果を遠ざける。

だから、

自分はこんな結果が欲しいな〜♡

って望みだけに集中すればいい。

ということ。

私もいままさに実践中！

すでに気持ちはめっっちゃ軽くなってる。

メンターつけたら

現実ももっと軽くなるのかな。

たのしみ！！

#潜在意識

#潜在意識の書き換え

現状を否定する厄介な癖

わたしはとても

反骨精神が旺盛で、

常に現状に満足しない

良くも悪くも向上心の塊だった。

20歳までの人生が

とくに波乱万丈で、

「誰も頼れない

泣いても誰も助けてくれない

頑張れば誰かが見ててくれる

頑張ればいつか報われる

きっと夢を掴めるはず

このままじゃだめだ、

もっともっと頑張らないと！」

こんな考えで、

泣くのも怒るのもたくさん我慢して

今を否定して、

未来を信じていた。

結局、大変な選択ばかりして、

人間関係でも苦しんで、

仕事もがんばりすぎて適応障害になった。

どうして報われないのか

不思議でしょうがなかった。

理由は簡単で、

”今ここ”　を否定していたからだ。

今いる場所、環境、職場、人間関係、

今の私、過去の私、

頑張って生きてきた日々、

好きな食べ物も、趣味も、推しすらも

ぜーーーんぶ否定していた。

結果、自己肯定感が

地の底まで下がっていた。

だって、好きなことも

生きてることすらも

否定されてるんだもん。

そりゃそうなるよね。

自己肯定感が低いと

自分の好きなものも脳内で否定しちゃうし

「私と話してくれるなんて

この人も自己肯定感低いのかな」って

他人まで否定して

人間不信になってたし。笑

人間関係もよくなるはずがない。

自己肯定感を上げるには、

自己受容すること。

つまり、”今”と、”感情”を受け入れることだ。

今の現実は

過去の自分が選んだ結果だということを

嫌でも飲み込む。笑

そして、感情を受け入れることで

自分を受け入れられる。

昨日の夜、

仕事をしていないことへの不安感が

むくむくと湧いてきた。

鏡を見て

これまで働きまくってきたから

がんばらないとどうなるか不安だよね。

……うん、こわいね～、不安だね〜。

不安だ〜〜〜。

と、これまでの私からしたら

「思ったってどうしようもない感情」を

とことん感じさせてみた。

モヤモヤしたまま10分ぐらい。

不思議と、

どうしようって感覚が

湧いてこなくなって

"私は不安を感じていた"

ということが

じんわり馴染んできた。

そして、不安が否定されなかったことで、

”あー、不安って感じてもいいんだな。

別に平気じゃん。

ただ不安なだけで、害はないや。”

と思えた。

不安な感情は害があると思うから、

怖いから否定して、頑張り続けて

感じないようにしてきたんだな、

と思った。

頑張らなくてもいいし

不安だなあ、って感じちゃっていい。

泣きたいときに泣いていい。

不安すらも受容できれば
超ラクになる。

#潜在意識
#自己受容

みんな敵だと思ってた…

今日、

「ここにいるみんな

私の味方なんだな」って

思いながら出歩いたら、

嫌だなって思う出来事もなかったし

他人に不快な感情を抱くことが

一個もなかった！！！

人間不信だった私にとってこれは革命で、

"そっちがそんな態度でくるなら

私だって負けない！"って思って

強気に攻撃的に振る舞っていたけど

敵は私が作り出してただけだった。

みんな味方だったんだ……

周りが不快な日と

そうじゃない日の波が

激しいのがずっと謎だったけど、

私の内面の問題だから

見え方が変わってただけなんだ。

心が荒んでる時は

より不快を強く感じていて

いいことがあった日は

"みんないいやつじゃん♪"て

思ったりしてた。笑

敵をつくってるのは

自分の潜在意識。

だから潜在意識を変えちゃえば

もっとラクに生きられる。

あ〜〜〜たのしい〜〜〜！！！

#潜在意識

#潜在意識の書き換え