【他人からの評価を認めないと幸せになれない？】
以前、メンターさんに見つけてもらって
衝撃を受けた私の思い込みと
その後をシェアするよ〜〜
（うだうだ抵抗してるところとかリアルなので
私の言葉はほぼそのまま。笑）
💥私
「まだまだ”ここからここまでいけたことを「すごい！！」って
認める感度”が低いんだと思います」
💛メンターさおねえ
「まやちゃんは「私ってすごい！」って感じたいの？
そうすると、どんないいことがありそう？？？」
💥
「うーん、すごいって思いたいというか、、、
当たり前にやってることをすごいじゃん！認めてあげてねとか、
ストイックだねって言ってもらえるけど、自分ではイマイチそう思ってなくて。
当たり前にやってることもちゃんと頑張ってるって認めたいというか、
スパルタを辞めたいって感じですかね。
人には自己肯定感上げる言葉めちゃくちゃ言えるけど
自分が満足できるラインに達してないとか、成功体験がない限り、
当たり前にできてることはすごくないこと、って感覚が抜けないんですよね。
「お金儲け目的で勉強してただけだし、ワードやエクセルと同じで、
これぐらいやろうと思えば誰でもできるっしょ、みんながやろうとしてないだけ」
って思う感じです！
これ、すごいって言われたいってことなんですかね…？」
（↑めっちゃうだうだしてるw）
💛
「スパルタをやめると、どうなりそう☺️？」
💥
「気が楽になってもっとハードル低く幸せ感じられそう！」
💛
「気が楽になって、もっとハードル低く幸せ感じるために
ここからここまでいけたことを「すごい！！」と認める感度を高くしないといけない
と、思い込んでいるね☺️」
💛
「自分のことなんか認めなくても
いくらでも幸せ感じられるから大丈夫w♡」
私の思い込みをまとめると
・まだまだここからここまでいけたことを「すごい！！」と認める感度が低い
・私ってすごい！を感じなくちゃ
・当たり前にやってることもちゃんと頑張ってるって認めたい
・スパルタを辞めると気が楽になって、もっとハードル低く幸せ感じられそう！
人に言われたから自分でもすごいって思わないといけない
ってことじゃなくて、
“人にすごいと言われること”だと
”認知”しておくだけでいい。
↑これをインストールしたら、
評価軸が他人から自分に向く
ようになった！
（並行して自己受容を進めたりしたので
これだけの効果ではない）
外す前は、結構人のことを気にして
他人軸になりがち、
重たく考えることもあったから
すごくブレてたけど
今は、他人にどう見られてるかが
ほとんど気にならない。
他人に言われる言葉は
あくまでもプラスアルファで、
「あなたにはそう見えるんだ〜♩」
ぐらい。
自分に集中できると、
他人が何をしていても
理解を頑張ったりしなくなる。
誰だって
何を思ってたって
どう感じてたって自由🗽
見たいものだけ見る。
気になったものだけ触れる。
自分の思ったことを発信して
自分の目についたものだけつまむ。
自分に集中できるようになったら
発信もしやすくなったし
世界変わった！！！😉
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