いつまでも元気で
お疲れ様です筋トレマニア・健康オタクなけーくん元々細くって、身体大きくしたいって始めたのよね太れないが悩みだったけれど食事も管理して、プロテイン飲んで1日の栄養素をアプリで計算して…ってやってたら、約1年前より＋5キロがキープできてるみたい私も太ってみたい！って言ってみたーーいwそんなわけで、痩せでも太れる(大きくなれる)と身をもって証明してるけーくん体質のせいにしたらダメだ！！！ってよく言うんだけどさぁ……いやーー、それも分かるんだけどさぁ私は痩せにくいのよそして筋肉がつきにくい骨格ウェーブ上半身は普通に見えるのに、お尻・太ももドーーーン！！なのよ少しだけ気にして、ちょっとクビレができたらけーくんは満足したらしくwもうmamaさんは健康で長生きしてくれればいいと多くを求めなくなったwww私もそこだよなーーともちろんナイスバディのがいいに越したことないけどもう胸はないし、それは諦めて…wとりあえず野菜もしっかり食べてなるべく動いて、健康でいること爪弱いし、髪の毛にもハリが欲しいのでけーくんオススメのプロテイン飲み始めました！筋トレするわけじゃないし、量は少量で食事で採れないタンパク質を補給する為にこれで疲れやすさとかも、少し改善されるといいなぁ〜子供達・けーくんのために、元気で笑顔でいられるようにしなくっちゃね最近仕事・通勤の疲れからか甘いものに手が伸びてしまうのでそこはちょっと気をつけなくちゃなぁ…期間限定PT10倍【コスパ最強】 ステッパー サイドステッパー 静音 エアロライフ ダイエット 有酸素運動 足踏み マシン 室内 自宅 エクササイズ 踏み台昇降 健康 体幹 宅トレ 運動 ツイスト トレーニング 器具 運動不足楽天市場11,000円ツイストエアロステッパー Premium SP-600 │木目調ステッパー 筋トレ 静音 体幹 ひねり くびれ ウエスト ダイエット 器具 健康器具 フィットネス トレーニング コア ステップ台 お腹 ダイエット 室内 運動器具 脂肪燃焼 宅トレ楽天市場19,890円ステッパー、持ってるのよ…でも通勤で歩いてるしなぁ…って最近やってないやらなきゃーー！
