お疲れ様です
筋トレマニア・健康オタクなけーくん
元々細くって、身体大きくしたいって始めたのよね
太れないが悩みだったけれど
食事も管理して、プロテイン飲んで
1日の栄養素をアプリで計算して…
ってやってたら、約1年前より＋5キロがキープできてるみたい
私も太ってみたい！って言ってみたーーいw
そんなわけで、痩せでも太れる(大きくなれる)と身をもって証明してるけーくん
体質のせいにしたらダメだ！！！
ってよく言うんだけどさぁ……
いやーー、それも分かるんだけどさぁ
私は痩せにくいのよ
そして筋肉がつきにくい骨格ウェーブ
上半身は普通に見えるのに、お尻・太ももドーーーン！！なのよ
少しだけ気にして、ちょっとクビレができたら
けーくんは満足したらしくw
もうmamaさんは健康で長生きしてくれればいい
と多くを求めなくなったwww
私もそこだよなーーと
もちろんナイスバディのがいいに越したことないけど
もう胸はないし、それは諦めて…w
とりあえず野菜もしっかり食べて
なるべく動いて、健康でいること
爪弱いし、髪の毛にもハリが欲しいので
けーくんオススメのプロテイン飲み始めました！
筋トレするわけじゃないし、量は少量で
食事で採れないタンパク質を補給する為に
これで疲れやすさとかも、少し改善されるといいなぁ〜
子供達・けーくんのために、元気で笑顔でいられるようにしなくっちゃね
最近仕事・通勤の疲れからか
甘いものに手が伸びてしまうので
そこはちょっと気をつけなくちゃなぁ…
