Ayurveda salon maya
～アーユルヴェーダサロン マーヤ～
大阪府枚方市に、
9月1日(水)プレオープン
いたします！！
モニター様募集のお知らせも近々行います
目指すのは、
『いらないものは手放して、
必要なものだけ取り入れる』
そんな体と心です。
Ayuruveda salon mayaでは、本格的なアーユルヴェーダのトリートメントとカウンセリングで、あなたの体と心にアプローチします。
くわしくはこちら
ご訪問ありがとうございます
大阪府枚方市にアーユルヴェーダサロンを
オープン予定のReikoです。
大阪も、台風の影響でまだまだ風が強いです。
こうして強い風が吹き荒れるとき。
アーユルヴェーダでは、風のエネルギーであるヴァータが増大し、乱れやすいと考えます。
ひとは皆、ヴァータ(風のエネルギー)・ピッタ(火のエネルギー)・カパ(水のエネルギー)の３つのエネルギーを持ちますが、その割合は一人一人異なります。
ただ、もともとヴァータの割合が少ない人でも、スピード重視の現代においては、普通に過ごしているだけでも、ヴァータは増えやすい。
そこに、台風の影響が加わるというのは、結構体調の悪さなどが出てる人も多いのではないかと思いますが、いかがでしょうか
昨日は新月でしたしね、特に色々出ていたかもしれません。
そういうわたしも、このところ不規則な生活が続き…
睡眠、食事と連日バラバラで、一日中動きまくっていたり、かと思えば一日中デバイス使って引きこもり状態だったり。
何もかも不規則。
実は、この｢不規則性｣もヴァータを増やす要因のひとつ。
なので、特にヴァータの割合が高い体質の人や、ヴァータが乱れがちな人は、できるだけ｢規則性」をもった生活をするのがベターです。
睡眠だったら、なるべく同じくらいの時間に就寝、起床する。
食事も、3食なるべく時間を決めて食べる。
※ヴァータさんは3食摂るのがおすすめです！
特にこんな台風のときは、とりあえず早めに休みましょう！
わたしもついつい、遅くまで、あれもこれもやらな～
と、いつまでもアドレナリン全開になってるので
今日こそは早く寝ます
就寝前には、本来はリラックスモード(副交感神経)の出番となるのが、ずーっとアグレッシブモード(交感神経)でいると、自律神経のバランスも崩れ、なかなか寝付けなかったり…。
さらには腸内環境にも悪影響
体はすべてがバランスを取りながら、生命を維持している。
さらには、こうやって台風など気候や天体の動きとも、繋がっている。
ほんとに宇宙のしくみって、壮大で緻密で、面白いです