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大阪府枚方市にアーユルヴェーダサロンをオープン予定のREIKOです。
前回の記事で、セルフアビヤンガについて触れましたが
今、自分で実験中なのが、顔のアビヤンガ。
つまり、セサミオイルクレンジング
頭や耳のマッサージのついでに顔も行えばよいのですが、冬の間、脱ファンデーションを実行していたこともあり、たまにしか顔のアビヤンガは
やってなかったのです。
でもこのところ日差しも強く、軽くですがファンデを塗ることも増えてきたので、ほぼ毎日、クレンジングを兼ね、実践中！
いわゆるクレンジング剤を使うのと比べて何がいいって、
そりゃあもう、安全だということ
だってごま油なんですから
方法は、いつものクレンジング同様、シミやシワの原因とならないように、たっぷりのオイルでなでる程度に、優しくマッサージ。
メイクや皮脂汚れが浮き上がってくるので、わたしは一旦ティッシュで軽く押さえて油分を取ってから、シンプルなせっけんをよく泡立てて、洗っています。
せっけんも、軽くなでるように泡を滑らせる程度で、すぐにすすいでいます。
本当に余分な油分をさっと取るだけ。
洗顔後はモチモチ、ツヤツヤです
しかも、懸念していた吹き出物も一切出ない
少し油分の多い保湿剤を使うと、吹き出物が出ることが結構あったので、これだけでも、やはりごま油恐るべし
もちろんこれは、その人の体質や季節も影響してきます。
例えば、
アーユルヴェーダで言うところの｢火｣の要素が強いor乱れているとき
この時期くらいからがまさにそうですが、気温が高く、熱が体にこもりやすい季節
ごま油は熱性なので、それらが悪化しやすく、皮膚の炎症と言ったトラブルが起こることがあります。
そんなときは、オリーブ油やココナッツ油が冷性でおすすめです。
なくてはならない必需品。
精油入り化粧水とごま油
オイルはふつうのビンに入れたものと、
スポイト付きのものを用途によって
使い分けています。
本当にごま油は優秀です