その子の本質・特性を活かし、
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“個育て”を実践してます♪
心の花セラピスト
花柳のぞみです
あなたの“心の花”を
イキイキと咲かせるために♡
心の土台を整え、
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＊今日のマヤ暦＊
【初心者の方向けアドバイス】
今日は自分という存在・心を、
しっかりと感じてみましょう。
唯一無二の自分を
大切に扱ってくださいね♡
〜今日のマヤ暦(2024.6.19）〜
【Ｋ242】
白い風・青い鷲・音8
今日は
自分という存在や自分の心を、
しっかりと感じる日です
自分のことはわかっているようで、
意外とそうではないことがあります。
客観的に自分を見るようにすると、
自分のことを少しずつ
理解できるようになります。
他人の期待に応えなくても、
あなたはあなたのままで
素晴らしい存在です。
まわりとの調和をはかる時も、
自分がどうありたいかを
確認することは忘れずに。
唯一無二の自分という存在を、
まずは自分が大切に扱いましょう。
白い風には、
「呼吸」という
キーワードがあります。
不安・怖れ・心配・苦しみなどの
ネガティブな思いがあれば、
吐く息と共に手放すことを
イメージしてみましょう。
吐きだした後は
キラキラと輝くような
キレイな空気を吸うイメージで、
１分ほど深呼吸を
くり返してみてくださいね。
変化する時には、
自分の内側にあるネガティブな感情を
見ることもあります。
でもネガティブな感情も
精いっぱい生きてるからこそ
感じるものだし、
ネガティブな感情を感じる
自分もいて大丈夫
どの自分の存在も
良い・悪いとジャッジはせずに、
「今はそう思うんだね」と
受けいれてあげましょう。
また音8の日です。
フォローするつもりで、
まわりの人に
波長を合わせてみましょう。
まわりの人を
やわらかく包みこむようなイメージで、
言葉を発してみましょう。
同じ言葉でも言い方ひとつで、
相手への伝わり方は
変わっていきます＾＾
相手が受けとりやすいカタチで、
言葉を渡すことを意識してみましょう。
それでは
今日も笑顔あふれる
1日でありますように✨
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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