その子の可能性を引きだす
“個育て”を実践中！
心の花セラピスト
花柳のぞみです
《札幌｜オンライン》
あなたの“心の花”を
イキイキと咲かせるために♡
心の土台を整える
お手伝いをしています♪
初めましての方はこちら>>>my storyまとめ
「心の花ってなあに？」と思った方は
こちら>>>心の花を咲かせよう♡
“自分の思い”を
無かったことにしない♡
あなたは自分の思いを、
相手に表現できていますか？
私の所に来るクライアントさんは、
「自分の言いたいことは
言わずにいました…」
とおっしゃる方が少なくありません。
そして過去の私も、
まさにそうでした
自分の意見を言っても
言い返されてしまう相手に対しては、
「言ってもどうせ負けるしな～」
と決めつけてしまい…
自分の気もちにフタをすることが、
当たり前になっていました。
でも言わずにいたら
モヤモヤした気もちばかり溜まり、
少し時間が経ってから…
「こんな風に言い返せば良かった！！」」
もっとモヤモヤしてしまうんですよね
でも自分の心と
深く向きあうことで…
「自分が自分の1番の味方になろう！」
「自分のためにも、
自分の思いを伝えよう！」
と思えるようになり、
少しずつ自分の思いを言葉にすることを
私は練習しました＾＾
『自分の思いをなかったこと』
にするのが習慣化してる…。
でも『本当は、こう言いたかった』
という思いでモヤモヤするなら。
少しずつでもいいから、
自分の思いを言葉にすることを
練習してみませんか？
相手の反応が怖くて
自分の思いを言えなかったり、
その場をまるく収めるために
自分の意見を言えずにいる。
こんな経験、
あなたはありませんか？
でも言いたいことを言わずに、
自分にガマンさせ続けているのって…
自分を大切には
できていないですよね
『私はこう思うんだよね～』
『私はこうだと、嬉しいな♡』
と本音にフタをせずに、
勇気を出して自分の思いを
表現してみませんか
今まで言わなかったことを表現するのは、
初めはちょっと
ドキドキするかもしれません…
（私はそうでした！）
そして相手に伝えても、
必ずしも望む現実になるかはわかりません。
それでも自分の思いを言えた時は、
「私よくやった」って
自分を褒めてあげてくださいね♡
自分の思いを言う時のコツとしては…
感情に任せて言うのではなく、
優しい言葉で伝えること
この世界は、
自分が相手に放ったエネルギーが
そのまま自分に返ってきます。
だから自分が今
相手にどんなエネルギー（意識）
を放っているかは、
実はすごく大事なことなんですよね。
今はマヤ暦では、
『黄色い人』の13日間です。
＼自由意志で決断する／
がテーマの13日間♪
あなたの思いは表現しないと、
相手には伝わらないから。
ぜひ自分の思いを尊重するためにも、
相手に思いを伝えることを
少しずつ練習していきましょう♡
自分の思いを
ちゃんと相手に伝えたい
自分が使う言葉を
前向きにしたい！
今よりも自分の心と
うまく付き合いたい！
ご機嫌に毎日を過ごしたい
こんな思いがある方は、
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『もっとがんばらないと…』
『私さえガマンすればいいんだ…』
『私は甘えてはいけない』
何度も何度も自分に
言い聞かせきた言葉は、
自分の中で強い信念になります。
その信念があるから、
何かを達成できる時もあるけれど。
その信念があるから、
自分の本当の幸せに
気づけなくなっている時もあるんです。
もし今あなたが、
『この生き方は窮屈かも』
『もっと軽やかな気もちで生きたい』
そんな風に
心のどこかで感じているなら、
人はいつからでも変われるから♡
『変わりたい』って気もちがあるなら、
その気もちを尊重しましょう＾＾
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