その子の可能性を引きだす
“個育て”を実践中！
心の花セラピスト
花柳のぞみです
あなたの“心の花”を
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＊今日のマヤ暦＊
【初心者の方向けアドバイス】
大変な時や感情的になった時は、
一呼吸置いてみましょう。
気持ちを落ち着かせてから、
言葉をかけたり行動してみましょう♡
〜今日のマヤ暦(2023.12.13）〜
【Ｋ54】
白い魔法使い・赤い空歩く人・音2
今日は、
心の揺れ動きが激しくなる日です
自分の感情を
コントロールすることが、
難しい時があるかもしれません。
「なぜ？」と
責めたくなるようなことが起きた時は、
一呼吸置きましょう
感情に任せた言葉は、
時に相手を傷つけてしまいます。
『間』を作ることで、
心に余裕が生まれます。
少し気もちを落ち着かせて
クールダウンしてから、
目の前のことに対応していきましょう。
白い魔法使いには、
「許す・受けいれる」
というキーワードがあります。
起きた出来事は一緒でも、
受け止め方は
人それぞれですよね
どうして受け止め方が
人それぞれ違うかというと、
目の前の出来事の感じ方は
自分の心と深く関わりがあるからなんです。
その出来事にたいして、
「イライラする！」
「難しそう」
「私には無理そう…」
と感じた時は、
一度そう感じた自分を
認めて受けいれてみましょう＾＾
まずは
「私は腹が立ってるんだ」
「私には無理そう…と思ってるんだね」
と今そう感じている自分
を受けいれてみましょう。
そして次に、
「そう思ったけど、
でも本当はどうだと嬉しい？」
と自分に聞いてあげてくださいね
まずはどんな自分も
認め許すことができると、
ありのままの自分を
受けいれることが
できるようになっていきます。
また音2の日です。
昨日の音1の日に定めた目標に向かって、
小さなことからでも
行動してみましょう。
空間にはエネルギーが宿るので、
自分のいる空間を心地よくするために
環境を整えることもオススメですよ。
ふり分け余分なものを捨て、
身軽にして挑戦しましょう♪
それでは
今日も笑顔あふれる
1日でありますように✨
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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