その子の可能性を引きだす
“個育て”を実践中!
心の花セラピスト
花柳のぞみです
《札幌|オンライン》
あなたの“心の花”を
イキイキと咲かせるために♡
心の土台を整える
お手伝いをしています♪
初めましての方はこちら>>>my storyまとめ
「心の花ってなあに?」と思った方は
こちら>>>心の花を咲かせよう♡
本当は笑顔で
心穏やかに過ごしたいのに…
ついついイライラしたり
落ちこんでしまったり
自分を責めちゃったり
自分の感情なのに、
自分をコントロールできない時
ありませんか?
家族と衝突して
イライラする時。
職場で嫌なことがあって
モヤモヤする時。
ネガティブな感情の
スパイラルにはまってしまい、
出口が見えなくなる時。
そんな時
一番大切にしてほしいのは…
自分を受容すること♡
ただただその自分を、
ジャッジせずに
受け容れてあげましょう
完璧な自分や
笑顔でいられる自分でないと、
《ダメ》って思っていませんか?
イライラしちゃう自分もOK!
完璧にできない自分もOK!
その今の自分をどこまでも、
受容してみてほしいんです
そうするとね…
ちょっとずつ自分と
仲良くなれるんですよ^^
「〇〇じゃないと…ダメ」って
条件を付けていると、
その条件に達しない自分はダメだ
と思ってしまいます。
でもね、
そんな条件なんて
本当はいらないんです♪
だって感情がアップダウンするのも、
一生懸命生きているからこそですよね!
そう思うと
落ち込んじゃう自分も、
怒っちゃう自分も
一生懸命生きているからこそ♡
だからその今の自分を、
まずはあなたが
受容してあげてくださいね。
「この自分でいいんだよ」
って自分をまるっと認めてあげましょう。
毎日少しずつでもいいから
自分を受け容れられると、
心の器は広がっていきますよ。
今の自分は
自分なりによくやっている!
って自分に声をかけてあげましょう♡
もし数年前の私みたく、
自分のことを否定したり責めたりして
心が苦しいと感じているなら、
そろそろその自分から卒業しませんか?
今のあなたが、
『少しでも変化したい』
と思う気もちがあれば大丈夫。
9月開催の1day講座で、
心の整え方を学んでみませんか?
1人でも多くの方に
この講座が届けば嬉しいです♡
久々に開催する1day講座なので、
私も今から楽しみに準備をしています^^
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
あなたの人生が楽しく
幸せになることを、
心から願っています。
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心のモヤモヤを軽くして、
あなたが前向きに進むためのお手伝いをします♡
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日記時間を通して、
自分と向きあうことの大切さを学ぶ♡
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お互いの個性の違いを認められるようになる♡
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