中3・小6の男の子2人をもち、

その子の可能性を引きだす
“個育て”を実践中!

 

心の花セラピスト

花柳のぞみです黄色い花
《札幌|オンライン》


あなたの“心の花”
イキイキと咲かせるために♡


心の土台を整える
お手伝いをしています♪


 

クローバー初めましての方はこちら>>>my storyまとめ

 

クローバー「心の花ってなあに?」と思った方は

こちら>>>心の花を咲かせよう♡

 

 

 

本当は笑顔で

心穏やかに過ごしたいのに…

 

 

 

ついついイライラしたり

 

 

 

落ちこんでしまったり

 

 

 

自分を責めちゃったり

 

 

 

自分の感情なのに、

自分をコントロールできない時

ありませんか?

 

 

 

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家族と衝突して

イライラする時。

 

 

 

職場で嫌なことがあって

モヤモヤする時。

 

 

 

ネガティブな感情

スパイラルにはまってしまい、

出口が見えなくなる時。

 

 

 

そんな時

一番大切にしてほしいのは…

 

 

 

自分を受容すること♡

 

 

 

ただただその自分を、

ジャッジせずに

受け容れてあげましょうニコニコ

 

 

 

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完璧な自分や

笑顔でいられる自分でないと、

《ダメ》って思っていませんか?

 

 

 

イライラしちゃう自分もOK!
 

 

 

完璧にできない自分もOK!

 

 

 

その今の自分をどこまでも、

受容してみてほしいんです飛び出すハート

 

 

 

そうするとね…

 

 

 

ちょっとずつ自分と

仲良くなれるんですよ^^

 

 

 

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「〇〇じゃないと…ダメ」って

条件を付けていると、

その条件に達しない自分はダメだ

と思ってしまいます。

 

 

 

でもね、

そんな条件なんて

本当はいらないんです♪

 

 

 

だって感情がアップダウンするのも、

一生懸命生きているからこそですよね!

 

 

 

そう思うと

落ち込んじゃう自分も、

怒っちゃう自分も

一生懸命生きているからこそ♡

 

 

 

だからその今の自分を、

まずはあなたが

受容してあげてくださいね。

 

 

 

「この自分でいいんだよ」

って自分をまるっと認めてあげましょう。

 

 

 

毎日少しずつでもいいから

自分を受け容れられると、

心の器は広がっていきますよ。

 

 

 

今の自分は

自分なりによくやっている!

って自分に声をかけてあげましょう♡

 

 

 

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もし数年前の私みたく、

自分のことを否定したり責めたりして

心が苦しいと感じているなら、

そろそろその自分から卒業しませんか?

 

 

 

今のあなたが、

『少しでも変化したい』

と思う気もちがあれば大丈夫。

 

 

 

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1人でも多くの方に

この講座が届けば嬉しいです♡

 

 

 

久々に開催する1day講座なので、

私も今から楽しみに準備をしています^^

 

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

 

 

あなたの人生が楽しく

幸せになることを、

心から願っています。

 

 

 


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