その子の可能性を引きだす
“個育て”を実践中！
心の花セラピスト
のんちゃんです
《札幌｜オンライン》
あなたの“心の花”を
イキイキと咲かせるために♡
心の土台を整える
お手伝いをしています♪
その方の本質や特性を
マヤ暦で紐解き。
本当の自分に戻るために！
自分らしく幸せに生きるために！
講座やセッションを通して、
サポートしてます♡
初めましての方はこちら>>>my storyまとめ
「心の花ってなあに？」と思った方は
こちら>>>心の花を咲かせよう♡
あなたは自分に
何かガマンをさせていることって
ありませんか？
ガマンすることが当たり前
その方が波風が立たない
私さえ黙っていたら、
まるくおさまる
こんな風に
ガマンが標準装備になっている人、
いませんか？？
もちろんガマンできたからこそ、
たくさんがんばれたことも
あったと思います＾＾
でもそろそろ
そのガマンが自分を幸せにしない
と感じてるなら、
少しずつ手放していきませんか？
あなたは本当に
よくがんばってきました！
だから次は、
自分を幸せにするための選択を
1個ずつ増やしていきませんか？
あなたの心をゆるめることを
日常の中で始めませんか？
そのためにも、
まずはガマンしている自分に気づく
ことをしていきましょう
心がモヤモヤ・ザワザワした時、
今までならガマンして
やり過ごすのが当たり前だったなら…
心がモヤモヤ・ザワザワした時、
「私、今ガマンしてないかな？」
って自分に聴いてあげてみてください。
心が違和感を感じたり
不快だなと思ったなら、
今の自分がガマンしていないか？を
自分に聞いてみてくださいね＾＾
例えば、
本当は聞きたくないグチを聞いて、
笑顔で対応していること…
本当は食べたくないのに、
「健康のために」って無理して
食べているものがあること…
ステキだなって
一瞬思ったアクセサリーを、
何か理由をつけて
買うことを諦めていること…
こんな風に、
何か思い当たることは
ありませんか？
もしガマンしている自分に気づいたら、
深呼吸して自分を整えてあげて。
その後に、
自分ができる範囲でいいので
自分にギフトをあげてみましょう。
そのほしかったものを
買いに行ってもいいし、
自分を癒すための時間を
自分に用意してもいいですよ＾＾
「ガマンして偉かったね」
「もうガマンしなくていいんだよ」って、
自分が自分に言ってあげるだけでも
言葉のギフトになります♡
毎日少しずつ
自分へのギフトを増やして、
自分を幸せにしてあげましょう！
いつでも
自分を幸せにするのは自分です。
ぜひあなた自身で、
あなたの幸せを
クリエーションしてみてくださいね♪
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の皆さんも、
少しずつ自分へのギフトが
増えてるご報告をもらいます
自分を幸せにできるのは、自分
不足感から行動しても、
自分を満たすことはできないよ～
などなど、
自分を幸せにするために必要なマインドが、
着々と育っています♡
私も講座生さんの変化を見れるのが、
本当に幸せです
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