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心の花セラピストの
のぞみです
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＊今日のマヤ暦＊
【初心者の方向けアドバイス】
大変な時や感情的になった時は、
一呼吸置いてみましょう。
気持ちを落ち着かせてから、
言葉をかけたり行動してみましょう♡
〜今日のマヤ暦(2022.7.11)〜
【Ｋ54】
白い魔法使い・赤い空歩く人・音2
今日は、
心の揺れ動きが激しくなる日です
自分の感情を
コントロールすることが、
難しい時があるかもしれません。
「なぜ？」と
責めたくなるようなことが起きた時は、
一呼吸置きましょう。
感情に任せた言葉は、
時に相手を傷つけてしまいます。
『間』を作ることで、
心に余裕が生まれます。
少し気もちを落ち着かせて
クールダウンしてから、
そのことに対応していきましょう。
白い魔法使いには
「許す・受け容れる」
というキーワードがあります。
起きた出来事は一緒でも、
受け止め方は
人それぞれですよね
どうして受け止め方が
人それぞれになるかというと、
目の前の出来事の感じ方は
自分の心と深く関わりがあるからなんです。
その出来事にたいして
「嫌だな～」
「私には無理そう…」
と感じてしまう時は、
一度そのネガティブな感情を
認めて受け容れてみましょう＾＾
本当は前向きに取りくみたいけれど
そう思えない時って、
誰しも一度や二度はありますよね
まずは
「嫌だな」「私には無理そう」
と思ってるんだね…と
ありのままの自分を
受け容れてみましょう。
そして次に、
「そう思ったけど、
でも本当はどうしたい？」
と自分に聞いてあげてくださいね
まずはどんな自分も
認め許すことができると、
ありのままの自分を
受け容れることが
できるようになっていきます。
また音2の日です。
昨日の音1の日に定めた目標に向かって、
小さなことからでも
行動してみましょう。
ふり分け余分なものを捨て、
身軽にして挑戦しましょう。
空間にはエネルギーが宿るので、
環境を整えることもオススメですよ♪
それでは
今日も笑顔あふれる
1日でありますように✨
最後までお読みいただき
ありがとうございました♡
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