中1・小4の男の子2人をもち、
その子の可能性を引きだす
“個育て”を実践中！
心の花セラピストの
のぞみです
《札幌｜オンライン》
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私の人生このままでいいのかな…
と漠然と考えてしまうけど、
答えが出ない時の解決法♡
「私の人生このままでいいのかな…」
と漠然とだけど、
考えてしまうことありませんか？
数年前までは、
私はそうでした(笑)
家事・子育て・仕事など、
毎日それなりに忙しく
過ごしてはいるけれど、
なんだか
虚しさを感じてしまう…
大きな悩みはないし、
日常の困りごとでは
ないかもしれませんが…。
心にちいさな穴が
空いているような状態でした
いつも家族を優先したり
まわりの人に気を使ったり
自分を後回しにすることが、
当たり前になっていた…
というのも原因のひとつ
だったかもしれません。
特に子育て中の方だと
過去の私のように
「子どもが生まれてから
日常が心休まらなくなってしまった」
というお声をお聞きします
私も終わりがない毎日の家事・育児に
イライラして過ごしていました
「もしかして私のことかも…」
と感じた方も
いるかもしれませんね。
何となく感じる虚しさを埋めていくために、
今日からできる解決法があります。
それは、
自分を大切に扱い、
《自分のための行動》を
少しずつ増やしていく♡
例えば、
前から興味があったことを
始めてみる
値段を気にせずに
自分のこれがいい！を優先して、
スイーツを自分へのご褒美に買ってみる
心が満たされることは何か、
自分の心に聴いてみる
こんな風に
自分のちょっとした
リクエストに応えていくことで、
心が満たされていきます＾＾
この話をお伝えすると、
「時間が…、お金が…」と
いつも自分のやりたいことに
ストップをかけてたけれど、
言い訳せずに自分の心に素直に
行動してみようと思います！
とおっしゃるクライアントさんも
いらっしゃいました
心のエネルギーチャージは、
実はとっても大切なんです
栄養不足だと感じたら、
サプリメントを飲むように、
心の栄養不足を感じた時は、
自分を満たすこと
をしていきましょう♪
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自分のことって実は意外と、
自分では理解できていない部分が
たくさんあるんですよね。
お話する中で、
どうしたら心が満たされるかを
お伝えさせて頂きます♡
私は心について学んだおかげで、
大きな問題が目の前で起きても
ズーンと落ち込むことが
少なくなりました。
自分の心のことについて
考える時間を自分に与えるって
自分への最大のプレゼントだと思います。
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そして《自分を満たすこと》を
ぜひ試していただけると嬉しいです♡
最後までお読みいただき
ありがとうございました＾＾
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