こんにちは。
少し更新が空いてしまいました。
雨が連日降り続いている☔︎神奈川ですが、皆さん夏休みいかがお過ごしですか？？
我が家は夫の夏休みも終わってしまい、夏休み後半戦に入っております。
（今年の夏休みはほんまに長いなぁ〜＾＾；）
毎年楽しみにしている、関西への実家の帰省も泣く泣く諦め、
（おばあちゃんのおうちを楽しみにしていた次男には泣かれ、、😢）
あまり夏休みらしくない？夏休みを過ごしております。
暮らしやマインドを整えるお片づけでありのままの自分を知り、
自分らしい人生のデザインをサポートする
整理収納・ライフアドバイザー 窪嶋真弥（くぼしま まや）です。
さて、前回の記事で、
あるモノを使ってサクサク行動できたとブログにも書かせて頂いておりました。
その、“あるモノ”とは一体何か・・？
前回の記事に書いた、方眼ノートトレーナー養成講座を受講する２週間ほど前に、私、
10min FOCUS Mapping 初級
という講座を、今井塾繫がりもあり、live door 公式ブロガーでもある、
まどなおさん から受講させて頂いておりました。
（整理収納アドバイザーのまどなおさん、著者も３冊も出版されていますよ♡）
なぜ、私がこの講座を受けようと思ったのか？
手帳を書くのは好きで書いているものの、
毎日のタスク管理がいまいちしっかりできていない時があるなぁと感じていたからなんです。
ママや主婦のタスクは、目に見えないものも小さなものも含めると
かなりの量・・
あ、あの場所の掃除、見て見ぬふりしてるなー・・🙈
あ、ストック買い足しておかないと、もう残り少なかったな・・🤭
あ、子ども関連の振込みしておかなきゃ
あ、この提出期限いつだったかな〜
と、頭の中は日々やることに追われています。
これらが脳内でごちゃごちゃになったらどうなると思いますか？？
「あー！もう！！なんで私ばっかりこんなにやることあるんよ！！
あれもこれもまだ終わってない！！」
と、だんだんイライラしてきます・・・（←私のことです。笑）
それをたった１０分で、たった１枚の紙で解決できちゃうツール、それが
10min FOUCUS Mappingだったんです
私が感じる大きなメリットは３つ！
目に見えない、脳内で浮かんでいるタスクを
ある方法を使って、可視化して見える化する！！
これだけでぐんと効率が上がるんです。
考えているだけだと、頭の中がごちゃごちゃしてきて🤯、
優先順位も把握できなくなり・・
時間の余裕が生み出せなかったり、
タスクが上手くこなせず自己嫌悪になったり、
ついついやるべきタスクを後回しにしてしまったり（←私、やってしまいがちです＾＾；）
スケジューリングが上手くいかなかったり。
まだ試行錯誤していたりもしますが、
夏休みに入る前に受けておいて本当に良かったな〜と思いました＾＾
特に前半は自分の大きな学びもあり、
息子の夏期講習期間、野球の試合などが重なって、
きちんとスケジューリングしないと、厳しいな〜と思うくらい忙しかったので、
とっても役立ちましたよ！！
頭の中で考えるよりも、一度書き出して目で見ることで、
やることがはっきりします。
なんのためにやるのか？がはっきりするので、
逆にやらなくていいことも見えてくるし、
やるべきことだけではなく、ママ自身がやりたいこと
も入れていくのがポイントかな〜と思います＾＾
コロナ渦による緊急事態宣言中なのもあり、
なかなか好きな場所に連れて行ってあげられなかったりで、
去年に続き、おうちで過ごすことが多い今年の夏。
子供が今日一日何をするか？したいか？を
自分で考えて書き出していくのって、自立にも繫がりますよね＾＾
（我が家は私が代わりに書いてあげることから始めましたが＾＾）
うちの小４の次男は、
☑︎学校の宿題の〇〇をする
☑︎塾のオンライン授業を受ける
☑︎野球の素振り
☑︎わたあめのおさんぽ
☑︎〇〇と外で何時から遊ぶ
などをあげていました＾＾
どんな小さなタスクでもいいと思います。
やりたいことを叶えるために、今日の分の宿題を先に終わらせてしまおう！
そんなスケジューリングも自分でやっていました。
これを書くのはもちろん毎日じゃないです。
少しずつでもできたらOK👍
この書き方には脳科学も活用されているので、
さくさくこなせる仕組みになっているそうです！！
10min FOCUS Mapping 中級講座も
とても気になっているので受講することにしたと同時に、
初級のインストラクターも目指すことにしました！！
オンライン開催の予定です
開催できるように準備が整ったら、またブログでも
ご案内させて下さいね！
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